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Gas e gonfiore: che rimedio naturale per il gas

Se durante il giorno il tuo pancia gonfia ed è pieno di gas intestinali Al punto che non puoi fare a meno di emetterlo e infastidire gli altri, le spezie e le erbe possono aiutare. Ne hai avuto abbastanza?avere gas ? Scopri il benefici di 3 piante miracolose per non li hanno più gonfiore e problemi di gas.

Gonfiore e flatulenza: 3 piante miracolose

gas e flatulenza: 3 piante miracolose

3 piante miracolose per smettere di avere gas

Cumino, zenzero e alloro

cumino

Cumino

Il cumino assomiglia così tanto al cumino che possono essere confusi. I semi di cumino essiccati hanno il potere di attivare la secrezione dei succhi gastrici e quindi di facilitare la nostra digestione.

In India, una tazza di semi di cumino è sempre posta sulla tavola, poiché questa pianta è suprema contro disturbi gastrici, gonfiore, gas, spasmi intestinali e aerofagia.

Come usare il cumino

1 - Masticare il cumino

Come in India, mastica i semi di cumino alla fine dei pasti.

2 - Sul cibo

Cospargere pesce, insalata, verdure o carne con semi di cumino

3 - Bere infusi di cumino

2 o 3 volte prima dei pasti, bere infusi di semi di cumino.

Infondere 5 g di semi di cumino per 10-15 minuti in 1 tazza di acqua bollente.

4 - Massaggio con olio essenziale

Massaggia in senso orario sulla pancia gonfia con un po 'di olio di mandorle dolci mescolato con 3 gocce di olio essenziale di cumino

5 - L'olio essenziale nei tuoi piatti

Dopo la cottura, aggiungere una gocciaolio essenziale di cumino nei tuoi piatti un po 'pesanti da digerire

Zenzero

Zenzero

Questo è il fusto della pianta di Zenzero che viene utilizzato in cucina e in medicina, soprattutto in Asia.

Grazie ai suoi enzimi, lo zenzero è un antispasmodico che aiuta la digestione, ferma la nausea e allevia i problemi di gonfiore e gas intestinali.

Lo zenzero può essere fresco o essiccato, in compresse, capsule o estratto liquido.

Non superare i 10 g di zenzero fresco o 2 g di zenzero essiccato al giorno.

Come usare lo zenzero

1- Zenzero in polvere

Cospargi i tuoi piatti con lo zenzero in polvere. L'equivalente di un terzo di cucchiaino al giorno.

2- zenzero fresco tritato

Lo zenzero fresco tritato dà un lato piccante ai piatti. Scegli radici sode e conservale nella plastica sul fondo del frigorifero.

3- zenzero infuso

Lessare le fette di Zenzero (un pezzo di zenzero grande quanto una falange è sufficiente per 2 litri d'acqua) in acqua per 15 minuti.

Togliete dal fuoco, lasciate raffreddare e filtrate. Bere da 2 a 4 tazze al giorno, fino a quando i sintomi non migliorano.

4- Olio essenziale di zenzero nel massaggio

Per alleviare il tuo stomaco gonfio. Massaggiare la zona dolorante con un po 'di olio di mandorle dolci mescolato con 3 gocce di olio essenziale di zenzero.

foglie di alloro

Alloro

Solo la foglia di alloro è commestibile, da non confondere con l'oleandro.

Di solito usiamo solo foglie di alloro per aromatizzare le cose, ed è un peccato!

L'alloro è dotato di molteplici virtù medicinali.

Le foglie di alloro essiccate fanno miracoli in un piatto durante la cottura per ridurre il gas e il gonfiore.

In infusione ti aiuterà a combattere la flatulenza e faciliterà la tua difficile digestione a causa della sua amarezza che favorisce la secrezione della bile

Come usare le foglie di alloro

1 - Sulle stoviglie

Cospargete i vostri piatti, difficili da digerire, con foglie di alloro essiccate, intere o tritate.

2 - Nella tisana

Bere dopo i pasti un infuso di foglie di alloro.

Fai bollire 5-6 foglie di alloro per 4 minuti, per una tazza d'acqua.

Lasciare in infusione per 5 minuti fuori dal fuoco.

Filtro.

3- In un impacco

Messo sullo stomaco, un panno imbevuto di un decotto di foglie di alloro calde ma non calde allevierà lo stomaco gonfio.