L'cipolla ai piedi rovinare le nostre vite! ! Come smettere di soffrireborsiti sui piedi? Cosa fare quando abbiamo una cipolla o in termini più accademici a Alluce valgo ? UN cipolla ai piedi quando è il alluce devia verso l'interno, si deforma e cresce una crescita sull'articolazione, questo èun alluce valgo o più comunemente diuna cipolla. Questa condizione causa a arrossamento, del 'rigonfiamento e alcuni dolore.
Cipolla ai piedi cosa fare
Un borsite sul piede?
Molto spesso sono le donne!
Perché indossano scarpe troppo strette, ma anche gli anziani, in sovrappeso, quelli con i piedi larghi, ma va notato che questa condizione può essere trasmessa geneticamente e l'alluce valgo può verificarsi anche durante un infortunio al piede.
Alleviare i piedi doloranti
- Freddo
Sgonfiare i piedi lasciandoli riposare in alto e applicando un sacchetto pieno di cubetti di ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati.
- Iodio e aspirina
Mescola la tintura di iodio con una pillola di aspirina e poi applica l'alluce valgo dei piedi.
Contare 5 compresse di aspirina per 10 ml di iodio.
- Essenza di lavanda
massaggiare i piedi almeno 3 volte al giorno con essenza di lavanda.
Evita le irritazioni
- Esercizio
Questo esercizio non rallenterà necessariamente la deformazione dell'osso, ma ne limiterà l'aggravamento.
Si tratta di posizionare un foglio di carta per terra e poi portarlo verso di te con le dita dei piedi.
- Ortesi delle dita o ortoplastica
Realizzato su misura dal podologo, è un apparecchio che viene modellato sulla punta interessata.
L'ortesi è progettata per proteggere l'alluce valgo dall'attrito nelle scarpe e correggere la deformazione.
- Divaricatore punta (osso in silicone)
Questo metodo consiste nell'allargare l'alluce e il suo vicino per raddrizzarlo e ridurre il carico sulle altre articolazioni.
- Resta magro
Le persone in sovrappeso sono le più colpite dall'alluce valgo in piedi.
- Rafforza le tue ossa
Prendi vitamina A e C, calcio e vitamina D.
- Indossa scarpe comode
Indossa scarpe abbastanza larghe e flessibili.
Dimentica le scarpe troppo strette o con i tacchi troppo alti.
- Consultare un podologo
Rimuoverà il corno in eccesso, calli e duroni e poi, se lo riterrà utile, realizzerà dei plantari per migliorare i punti di appoggio e una protezione in silicone tra il piede e la scarpa (ortesi).
Quando nessun metodo funziona
Soprattutto se l'alluce valgo al piede è doloroso e ostacola la deambulazione, come ultima risorsa, la soluzione chirurgica rimarrà.
Come evitare l'alluce valgo sui piedi
Le persone che indossano scarpe comode, o almeno adattate alla forma dei loro piedi, e che sono abbastanza larghe da non sfregare la parte anteriore del piede, dovrebbero evitare ilcipolle in piedi
Abbandona i tacchi alti e le scarpe strette e appuntite!
Evita qualsiasi attrito del piede nella scarpa posizionando una benda autoadesiva o protezioni sulla crescita ossea, che ridurrà la pressione che causa il dolore.
