La carota che beneficio per la sua salute e la sua bellezza

Sai che il file carota è ideale per la diarrea, problemi di vista o anemia e ilolio di carota rallenta l'invecchiamento del viso e gli dona splendore pur essendo autoabbronzante! Per quanto riguarda laolio essenziale di carota, guarigione, anti acne, rigenera la pelle e

La carota

I benefici delle carote

Le carote sono particolarmente interessanti per la loro eccezionale ricchezza di caroteni.

Caroteni

Il beta carotene (BC) è un pigmento vegetale rosso-arancio che si converte in vitamina A nel corpo.

È abbondante nei frutti giallo-arancio o colorati come l'anguria, nelle verdure a foglia verde e soprattutto nelle carote..

Il contenuto diminuisce nelle piante esposte alla luce o al calore, quindi durante la cottura: cotte, le carote, ad esempio, perdono dal 15 al 30% di beta-carotene.

Il carote scuro ne conterrebbe il doppio beta carotene di quelle arancioni, mentre i tuorli ne contengono pochissimo e quelli bianchi per niente.

È grazie alla presenza del beta-carotene che le carote hanno tante virtù.

Carote per la loro salute

Carota, alimento salutare a basso contenuto calorico

100 g di carote forniscono solo 33 calorie.

Carota ricca di vitamina A

25 g di carota al giorno sono sufficienti per fornire più della metà del nostro fabbisogno di vitamina A.

Mangia le carote e bevi il succo di carota

consente:

- Prevenire le malattie cardiovascolari

Perché la carota contiene fibre solubili, note per abbassare il colesterolo e prevenire il processo di aterosclerosi

- Proteggiti da alcuni tipi di cancro

Rischio di cancro alla prostata, che sono in sovrappeso, rischio di cancro al colon di bevitori regolari di alcol

- Migliora alcune condizioni degli occhi

Correlato all'invecchiamento, come la degenerazione retinica.

- Stimola il sistema immunitario

E soprattutto quelli degli anziani

- Elimina l'acido urico dal corpo.

La carota è quindi consigliata contro i reumatismi, l'artrite, la gotta.

- Agire sul transito intestinale

La carota combatte la stitichezza come la diarrea.

Ricco di fibre, composto principalmente da pectina e cellulosa, stimola il transito.

Aggiungi la carota alla tua dieta finché i sintomi non migliorano.

- Rallenta l'invecchiamento

Ricche di carotenoidi contrastano i radicali liberi dell'organismo che rallentano l'invecchiamento o la provitamina A, le carote hanno un effetto antiossidante che rallenta l'invecchiamento delle cellule della pelle.

- Serve come un soppressore dell'appetito

Morde 1 o 2 carote mezz'ora prima e tra i pasti e non avrai più fame.

- Lotta contro l'anemia

Nell'anemia semplice, la carota stimola la produzione di globuli rossi.

- Tratta le afte

Il trucco di questa vecchia nonna è applicare un batuffolo di cotone imbevuto di infuso di cime di carota.

Ricetta per infuso di foglie di carota

In una tazza versare acqua bollente su una manciata di cime, precedentemente lavate.

Lasciate in infusione per dieci minuti.

Questa infusione può essere efficace come impiastro in caso di congelamento o screpolature.

In caso di foruncoli, piaghe e ustioni,

La carota finemente grattugiata può essere applicata alle lesioni.

Compra le carote

Acquista carote sode con cime verdi e fresche.

Conserva le carote

La carota va conservata idealmente in frigorifero, a patto di tagliare le cime.

Succo di carota

Particolarmente ricco di vitamina B, il succo di carota contribuisce tra l'altro alla creazione di globuli rossi nel corpo, alla produzione di ormoni e partecipa anche alla riparazione dei tessuti.

Bere un bicchiere di succo di carota al mattino aiuta a disintossicare il corpo, regolarne il transito e proteggere lo stomaco dal bruciore di stomaco.

- In caso di bronchite e tosse

Il succo delle carote crude ha proprietà espettoranti.

Carote per la bellezza della pelle

Ricche di caroteni, le carote fanno bene alla pelle, protetto e diminuisce anche la sua sensibilità alle scottature.

Attenzione però a non mangiare troppe carote!

Un consumo eccessivo potrebbe darti una carnagione troppo rossa.

Maschera di carote

Per avere una carnagione radiosa.

Grattugiare mezza carota cruda il più finemente possibile per ottenere una purea.

Aggiungi un po 'di yogurt a questa purea.

Applicare sul viso per 15 min.

Sciacquare abbondantemente.

Olio di carota

Olio di carota per la pelle

L'olio di carota, questo potentissimo concentrato di beta carotene e provitamina A, oltre a proteggere la pelle dalle aggressioni, ci regala un bellissimo colorito abbronzato naturale.

Dimentica le fondamenta!

Sostituisci la tua crema per il corpo e il viso con questo olio!

Dopo la doccia, massaggiati dalla testa ai piedi con l'olio di carota, dopo averlo riscaldato tra le mani.

Dopo l'applicazione, il discreto colore arancione dell'olio donerà alla tua pelle un colorito sano, per non parlare del fatto che l'olio di carota ritarda l'invecchiamento della pelle mentre lo satura.

Ricetta maschera illuminante per l'incarnato

Mescola un cucchiaino di olio di carota con un cucchiaino di miele liquido e un cucchiaino di yogurt.

Applicare sul viso lasciando in posa ¼ ora

Olio di carota per capelli

L'olio di carota, ricco di provitamina A (beta-carotene), vitamine del gruppo B e antiossidanti, rigenera e ripara i tuoi capelli secchi, danneggiati, opachi o troppo crespi e troppo voluminosi, donando loro morbidezza e lucentezza.

Usa questo olio come maschera pre-shampoo sui tuoi capelli asciutti.

Stai attento, serve pochissimo.

Versane solo un po 'sulle mani e poi applica sui capelli.

Tenere per ¼ ora, la testa avvolta in un asciugamano caldo.

I tuoi capelli ricci rimarranno ricci ma perderanno volume.

Olio essenziale di carota

Benefici dell'olio essenziale di carota

L'olio essenziale di carota è uno stimolante e rigeneratore del fegato, dei reni, della circolazione e della pelle.

Olio essenziale di carota per problemi cardiovascolari

Nel caso :

- ipotensione

- polso lento

Massaggiare la schiena o il petto con olio essenziale di carota diluito in olio vegetale,

Olio essenziale di carota per problemi digestivi

Nel caso :

- Cirrosi

- Epatite

- Insufficienza epatico

Massaggia la zona del fegato con olio vegetale e una o due gocce di olio di carota.

Problema di transito

Massaggiare lo stomaco nella direzione del transito con un olio vegetale e una o due gocce di olio di carota.

Olio essenziale di carota per problemi di pelle

Nel caso :

- acne

- Bruciare

- Acne rosacea

- Dartre

- Eczema

- Foruncolo

- Pelle troppo secca

- Pelle spenta, stanca e rugosa

Applicare olio essenziale di carota diluito in olio vegetale o nella crema per la cura della pelle sulla zona indebolita della pelle.

Olio essenziale di carota

Olio essenziale di carota per accelerare la ricrescita dei capelli

Aggiungi una goccia di olio essenziale di carota al tuo shampoo

Oppure, come maschera pre-shampoo, applica sui capelli due gocce di olio essenziale di carota diluito in un po 'di olio di cocco.

avvertimento

Conservare l'olio essenziale di carota nella sua bottiglia originale e tra 5 ° C e 40 ° C.

L'olio essenziale di carota non è raccomandato per donne incinte, donne che allattano e bambini piccoli

Olio essenziale di carota per problemi di infezione del tratto urinario

Massaggiare la schiena con olio essenziale di carota diluito in olio vegetale.