Bere o non bere iinfusione ? Possiamo oppure si può bere delle infusi per divertimento ma anche per alleviare il dolorosor, facilitare la digestione o il sonno. Ma attenzione, non usarne uno qualsiasi pianta né qualsiasi quantità! Il impianti che beviamo nella tisana sono anche droghe. Non conosciamo ancora completamente il ben fatto e l'innocuità di alcuni tisane. È quindi consigliabile non avventurarsi troppo in quest'area. Soprattutto se sei abbastanza fortunato da avere un bambino. Impara come per preparare una tisana e a concediti il infusi.
Tisane: infuso, decotto, macerazione
L'infuso
Su fiori, foglie, bacche o semi di olio essenziale, versare ½ litro di acqua bollente su 3-5 g di impianti.
Copriamo.
Lasciamo ioinfondere circa 10 minuti.
Il decotto
Gettiamo da 5 a 8 g di radici, steli, foglie coriacee o semi duri in ½ litro di acqua bollente.
Copriamo. Continua a bollire per 10-15 minuti.
Questo tempo è necessario per estrarre i principi attivi dal pianta. Non dimenticare di filtrare prima bere.
Macerazione
Li lasciamo impianti oppure i fiori da 5 a 8 g) far macerare in ½ litro di acqua fredda per 2 ore.
Quante tisane puoi bere al giorno
La dose ideale per una tazza infusione è un pizzico di pianta più o meno fornito.
Si consiglia di non berne mai più di 4 tazze al giorno… e se possibile senza zucchero.
sì tè alle erbe sembra amaro o insipido, dolcificare il miele è da preferire.
Conserva le piante per l'infuso
Se li scegli tu stesso impianti produrre tisane, L'ideale è farle asciugare al sole e poi stenderle in piano, a strati sottili, su carta o graticcio sottile, in luogo asciutto e ventilato.
quando impianti sono asciutti, si conservano in barattoli o in vetro, che chiudono ermeticamente.