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Frutto del melograno: quali sono i benefici per la salute del melograno

Il granata non è solo uno frutta delizioso. Suoi virtù e soprattutto le virtù di succo di melograno non sono più da provare. Bere succo di melograno, mangia il melograno, seguendo le nostre ricette vitaminiche! Scopri il benefici del granata sulla salute, questo frutta così a basso contenuto di calorie e delizioso, e il suo succo.

10 benefici del melograno

i benefici dei melograni

10 proprietà benefiche del melograno sulla tua salute

1 - melograno e cancro

Gli studi hanno dimostrato che gli estratti di melograno riducono i tumori del cancro alla prostata e rallentano significativamente la diffusione delle cellule del cancro al seno e ai polmoni

2 - melograno e indigestione

Il succo di melograno è un rimedio efficace sia per la diarrea che per la pigrizia intestinale.

3 - melograno e dolore infiammatorio

Poiché questi numerosi antiossidanti hanno un'azione antinfiammatoria, il melograno allevia il dolore causato da reumatismi e artrosi.

4 - La granata contro la fatica

Ricco di vitamine C ed E (100 grammi di melograno forniscono il 40% del nostro fabbisogno giornaliero di vitamina C) il melograno dona vitalità a grandi e piccini, che a volte ne mancano, soprattutto in inverno.

5 - melograno e menopausa

Il melograno conterrebbe estrogeni rendendolo particolarmente indicato durante la menopausa.

6 - melograno e pressione sanguigna

Il consumo regolare di succo di melograno, grazie ai polifenoli che contiene, migliora la flessibilità dei vasi sanguigni e consente un significativo abbassamento della pressione sanguigna nei consumatori di succo di melograno.

7 - La tosse melograno

Utilizzato come gargarismo, il succo di melograno è efficace nel trattamento della tosse persistente.

8 - Il melograno e il trubli neurologici

Il succo di melograno può avere un effetto benefico sul cervello in caso di lesioni legate a problemi alla nascita e sui segni neurologici legati al morbo di Alzheimer

9 - melograno e salute dentale

Risciacquando regolarmente la bocca con succo di melograno, soprattutto nei casi di gengivite, ridurrai efficacemente la quantità di microrganismi nella placca dentale.

10 - Il melograno contro l'invecchiamento

Il melograno è senza dubbio il frutto che contiene più antiossidanti e quindi ci aiuta a combattere l'invecchiamento cellulare.

succo di melograno

Succo di melograno

Anche se i semi di melograno hanno enormi proprietà benefiche, il succo ne contiene di più!

Il dottor Servan-Schreiber ha consigliato di consumare un bicchiere di succo di melograno ogni giorno a colazione.

Come preparare il succo di melograno

- Utilizzando il palmo della mano, schiacciate il frutto intero, quindi inserite direttamente una cannuccia al suo interno

-Spremi il melograno come un'arancia o un limone, poi vai al cinese.

- Oppure compra il succo di frutta al melograno.

Ma va detto, anche il succo di melograno puro al 100% è meglio fresco che in una bottiglia.

Sciroppo di granatina fatto in casa

Bambini e genitori adoreranno questo sciroppo delizioso e facile da preparare.

Come preparare la granatina

Taglia a metà quattro melograni.

Rimuovere i semi con un cucchiaino.

Passatele in un frullatore, quindi filtrate il succo ottenuto in un cinese per eliminare tutte le parti dure.

Aiutati con un cucchiaio, a comprimere il più possibile, e ottenere così più succo possibile.

In una casseruola mescolate 300 g di zucchero di canna con il succo.

Cuocere a fuoco lento.

Quando il succo bolle e si forma una schiuma, togli la pentola dal fuoco.

Purificare lo sciroppo alla cinese, quindi versarlo in una bottiglia di vetro.

Lasciate raffreddare.

Lo sciroppo è pronto da mangiare.

Salsa di melograno

Questa salsa è una deliziosa aggiunta a una gamba o qualsiasi carne, o per marinare pollame o condire insalate.

Come preparare la salsa al melograno

Taglia a metà quattro melograni.

Rimuovere i semi con un cucchiaino.

Passatele in un frullatore, quindi filtrate il succo ottenuto in un cinese per eliminare tutte le parti dure.

Aiutati con un cucchiaio, a comprimere il più possibile, e ottenere così più succo possibile.

In una casseruola fate cuocere a fuoco basso 3 tazze di succo di melograno, il succo di un limone e una tazza e mezza di zucchero.

Riduci della metà lo sciroppo. Versare in un barattolo. Lasciate raffreddare, quindi conservate in frigorifero.

Insalata assortita

In un'insalatiera versare 2 buone manciate di insalata assortita in un sacchetto, 60 g di semi di melograno, 30 g di pistacchi e un mango tagliato a cubetti.

Saltare aggiungendo una vinaigrette composta da un cucchiaio di salsa di soia, un cucchiaio di aceto balsamico e due cucchiai di olio d'oliva.

Per una cena più raffinata, aggiungi gli scampi oi gamberi sgusciati a questa graziosa insalata.

Macedonia di frutta al melograno

Taglia a metà quattro melograni.

Rimuovere i semi con un cucchiaino.

Versali in una ciotola.

Aggiungere il succo di un limone, qualche goccia di acqua di rose, 2 cucchiai di miele, 3 fichi secchi tagliati a pezzetti molto piccoli.

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