Vostro voltaggio è troppo Basso ? Nessuna ansia, in linea di principio più voltaggio arterioso è Basso migliore è la salute cardiovascolare. Ma a volte la pressione del sangue esercitata sulle pareti delle arterie manca di forza al punto da innescare disturbi più o meno fastidiosi. Possono esserci diversi problemiorigine di una voltaggio troppo Basso. E quando ilipotensione è comune, un medico dovrebbe essere consultato e alcuni consigli seguiti. Scopri cosa sono i file sintomi di una basso voltaggio e come superare questo stato, che non è sempre così banale.
Ipotensione: bassa pressione sanguigna
Sintomi di bassa pressione sanguigna
In linea di principio a tensione troppo bassa è sicuro, ma non trattato, può manifestarsi come:
-Frequenza cardiaca accelerata: tachicardia
-Ansia
-Vertigini
-Debolezza
-Stanco
-Mani fredde
-Mancanza di concentrazione
-Mal di testa
-Nausea.
-Pallore
-Esagerata sensibilità al freddo
-Sonnolenza
- Sudori
-Disturbi visivi con visione offuscata
-Vertigini
- Svenimenti e sincope
Cause di bassa tensione
È misurando il pressione arteriosa che possiamo rilevare a ipotensione... Quindi elaboralo.
Pressione arteriosa
Il precessione arteriosa è la forza che il sangue esercita sulle pareti delle arterie:
Quando il cuore pipistrello, il cuore pompa sangue nel arterie per fornire ossigeno ed energia ai diversi tessuti del nostro corpo.
Per essere sani, è necessario averne una certa pressione arteriosa. Questa pressione, stabilita da molti comitati scientifici, corrisponde solo a un valore misurato e non a una malattia.
Può causare ipotensione:
- prendendo alcuni farmaci
Farmaci contro:
-depressione, ansia e insonnia
- aritmia cardiaca
-alta pressione sanguigna
Ma anche:
- diuretici
- Farmaci vasodilatatori
- Medicinali che agiscono sul sistema coronarico.
Ma ancora
- Brusca interruzione del cortisone.
L'ipotensione può essere dovuta a
- Disidratazione
- Consumo di marijuana o alcol.
- Significativa perdita di peso.
- Riposo a letto prolungato
- Una mancanza di sodio
Grave ipotensione può verificarsi con:
- Emorragia
- Shock anafilattico
- Infezione generalizzata
Malattie che possono causare ipotensione sono:
- Ipotiroidismo.
- Cardiopatia
- Diabete
- Morbo di Parkinson
- sclerosi multipla
- Sindrome di Guillain Barré, ecc.
- Morbo di Addison, una malattia rara causata da danni alla corteccia surrenale.
- Ipovolemia.
Cioè, una diminuzione del ritorno venoso è dovuta a una diminuzione del tono vascolare)
Quelli o meglio quelli che sono i più colpiti dalla pressione bassa
- Anziani
Il 20% degli anziani può avere la pressione sanguigna bassa.
- Donne incinte
- Giovani donne
Bassa tensione cosa fare?
Consigliamo a chi soffre di ipotensione di non:
- Alzarsi troppo in fretta
da un letto, una sedia, una posizione accovacciata o appoggiata.
- Mangia pasti troppo abbondanti
È meglio mangiare porzioni più piccole di cibo più spesso.
- Consuma alcol
- Consumare troppo caffè
Consigliamo all'ipotensivo di:
- Controlla spesso la pressione sanguigna
- Mangia salato
Il sale ha la proprietà di trattenere l'acqua nelle arterie, il che aiuta ad aumentare la pressione sanguigna.
- Mangia piccante
- Mangia liquirizia
In infusione, in rotolo, in anacardi, in radice.
E altro ancora:
- Pratica lo stretching e le contrazioni muscolari
durante gli esercizi ginnici mattutini per stimolare la circolazione.
- Indossare calze a compressione
Soprattutto se hai le vene varicose o devi stare in piedi a lungo.
E sempre se rimani a lungo di:
- Muovi le dita dei piedi e contrai i muscoli del polpaccio.
- Fare un pisolino
Dopo pranzo.
- Preferisci docce fresche ai bagni caldi.
E soprattutto da bere molto
I liquidi aumentano il volume del sangue.
- Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno
- Bevi il brodo
- Bere tè, soprattutto verde.
- Bere infusi
Le migliori infusioni per l'ipotensione:
L'infuso di zenzero, curcuma, liquirizia e cannella.
-Infuso di zenzero
Per una tazza di tisana:
In una tazza versare acqua bollente su 5 fettine sottili di zenzero, precedentemente sbucciate con un coltello. Lascialo in infusione per una decina di minuti.
Più a lungo lo lascerai in infusione, più risalterà il lato "piccante" dello zenzero.
Bere 3 volte al giorno.
-Infuso di curcuma
In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di polvere di curcuma.
Lasciate in infusione quindi bevete senza filtrare lasciando il piccolo residuo pastoso sul fondo della tazza.
-Infuso di cannella
In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di bastoncini di cannella e lasciare in infusione per almeno 10 minuti prima di bere.
Bere 1 tazza di tè alla cannella svegliarsi, poi alle 10:00 e alle 16:00 e alle 18:00
- Infuso di liquirizia
In una tazza, versare acqua bollente su 2-4 g di radici di liquirizia essiccate.
Lasciare in infusione per 8 minuti.
Bere non più di 3 tazze al giorno.
avvertimento
Evita di svenire!
Il tuo cuore sta accelerando, iniziando a sudare molto?
Siediti prima che la pressione sanguigna scenda troppo, quindi bevi acqua salata il più rapidamente possibile, diluendo un cucchiaio di sale fino in un bicchiere d'acqua.
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