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Quale rimedio per un brontolio di stomaco

quando la digestione va storto, spesso abbiamo il file pancia che gorgoglia. Quindi che si fa? Il digestione lento e difficile non è inevitabile. Alcune spezie possono aiutarti a migliorare la digestione. Scopri le virtù dianice verde, il anice stellato, il cumino, cardamomo e il finocchio, queste spezie ti aiuteranno a regolare il tuo problema digestivo.

Pancia da gargoyle: 5 spezie da scoprire

digestione difficile

1 - Anice verde per migliorare la cattiva digestione

Anice verde è anche chiamato anice coltivato, anice muschiato, anice officinale o anice dolce.

Sin dai tempi antichi, è stato utilizzato per trattare la cattiva digestione e gli stomaci doloranti.

Diuretici, antispasmodici, stimolante generale cardiaco, respiratorio, ma soprattutto digestivo, che facilita la secrezione gastrica, l'espulsione dei gas intestinali,anice verde allevia l'emicrania digestiva, il vomito, le vertigini e l'abbagliamento digestivo.

L'anice verde calma anche le coliche nei bambini.

La tua pancia è gonfia e gargoyle

Sei infastidito da attacchi di gas e aerofagia?

Prendi un infuso di anice!

anice verde

Come preparare un tè all'anice

In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaino di semi di anice.

Bere dopo i pasti.

avvertimento

L'anice in dosi elevate e prolungate può diventare un narcotico, rallenta la circolazione, porta a una diminuzione della forza muscolare, ictus e disturbi mentali.

Non prendereinfuso di anice se sei incinta.

Per una migliore digestione o in caso di alitosi

Mastica un pizzico di semi di anice.

anice stellato o anice stellato

2 - Anice stellato anice stellato per migliorare la cattiva digestione

L'anice stellato o anice stellato prende il nome dalla sua forma: una stella.

Ciascuno dei rami della stella contiene semi.

I rami e i semi vengono utilizzati per migliorare i problemi dei disturbi gastrointestinali: eruttazioni, gas, gonfiore, aerofagia, nausea, colite, diarrea, spasmi e alitosi.

L'anice stellato è anche un diuretico.

Alito cattivo

Succhia un seme di anice stellato.

Come preparare un tè all'anice stellato

In una tazza versare acqua bollente su 3 stelle.

Lasciare in infusione per 15 minuti.

Quindi rimuovere le stelle.

Come fare un decotto di anice stellato

In una casseruola, fai bollire il contenuto di una ciotola d'acqua con 6 stelle per 15-20 minuti.

Rimuovi le stelle.

Bevi dolce o no con il miele.

In caso di nausea

Portare a ebollizione per ¼ ora di acqua + 3 anice stellato + 1 grossa stecca di cannella + 1 pizzico di pepe di Caienna + un cucchiaio di zenzero grattugiato.

Filtro.

Bere 2-3 tazze al giorno

Olio essenziale di anice stellato

Immergere un impacco inumidito con acqua calda, 2-3 gocce di olio essenziale di anice stellato.

Sdraiati, applica l'impacco sullo stomaco.

Lasciar riposare per dieci minuti.

avvertimento

Troppo olio essenziale di anice stellato può diventare velenoso, usalo solo per un massimo di 4 giorni, mai per i bambini, e se sei incinta o stai allattando.

In cucina

Ravviva piatti, brodi, pesce, pollame con una stella (non di più) di anice stellato.

L'anice stellato renderà i piatti più digeribili profumandoli piacevolmente.

cardamomo

3 - Cardamomo per migliorare la cattiva digestione

Il cardamomo, conosciuta e utilizzata in India da millenni, è una spezia efficace per indigestione, mal di stomaco, gas, gonfiore, gas, spasmi, coliche, diarrea e alitosi.

Stimola la bile e tempera il bruciore di stomaco.

VSè anche un ottimo antispastico.

Il cardamomo viene utilizzato essiccato.

Si presenta come una capsula grigioverde che, una volta aperta, presenta dei semi.

Sono questi semi marrone scuro che sono fragranti e che vengono utilizzati.

È anche una delle spezie più costose.

Per digerire meglio

Prendi delle tisane al cardamomo

Come preparare il tè al cardamomo

In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaino di semi in polvere.

Lasciate in infusione per 10 minuti.

Come preparare il tè al cardamomo

In una casseruola, fate bollire l'acqua (il contenuto di una ciotola) con un cucchiaino di semi per 3 minuti. Filtro.

In caso di mal di stomaco e acidità gastrica

digestione difficile

Olio essenziale di cardamomo

Massaggiare lo stomaco con qualche goccia di olio essenziale di cardamomo, antisettico, diluito tra il 2 e il 5% in olio di mandorle dolci.

Cardamomo con latte

I semi di cardamomo mescolati al latte neutralizzano la formazione di muco

Cardamomo al caffè

Il cardamomo riduce gli effetti della caffeina.

cumino

4 - Cumino per migliorare la cattiva digestione

Il cumino è anche chiamato " cumino di prato ”,“ anice dei Vosgi ”o“ cumino di montagna ”.

L'odore del cumino è simile a quello del finocchio o dell'anice.

E come il finocchio o il cumino di anice, i cui semi ricordano quelli del cumino, le cumino migliora la nostra salute digestiva, calmando spasmi, dolori e crampi allo stomaco, attivando la secrezione dei succhi gastrici, alleviando i disturbi gastrointestinali: eruttazioni, gas, gonfiore, aerofagia, nausea, diarrea e se si soffre di colite (Sindrome dell'intestino irritabile).

Il cumino ha anche proprietà diuretiche, drenanti e purganti.

Per digerire meglio

Infuso di cumino

2 ricette

- In una tazza, versate acqua bollente su un cucchiaio di semi di cumino. Lascialo in infusione per circa 10-15 minuti. Filtro.

- Versare acqua bollente su 1-5 g di semi di cumino schiacciati e lasciare in infusione per 5-7 minuti

Bere 2-3 volte prima dei pasti.

Olio essenziale di cumino

L'olio essenziale di cumino a volte può causare reazioni allergiche.

Controlla se lo tolleri mettendo una goccia di questo olio nella piega del gomito. Se compaiono arrossamenti o irritazioni, non utilizzarli.

avvertimento

L'olio essenziale di cumino deve essere evitato durante la gravidanza e nei bambini di età inferiore a 6 anni.

Anche il cumino può influenzare il livello di zucchero nel sangue, quindi non prenderlo per almeno 2 settimane prima di qualsiasi intervento chirurgico.

Insufficienza epatica e biliare

Senza alcuna manifestazione allergica, diluire 20 gocce di olio essenziale in 10 ml di olio di mandorle dolci e massaggiare lo stomaco con questo olio.

Digestione lenta

Prendi 1 goccia di olio essenziale di cumino mescolato con un cucchiaino di miele dopo i pasti.

Mastica i semi di cumino

Dopo il pasto per una migliore digestione.

semi di finocchio

5 - Finocchio per migliorare la cattiva digestione

Il finocchio, ricco di proprietà digestive, aiuta a prevenire la formazione di gas intestinali bloccando i processi fermentativi degli alimenti in fase digestiva, ed è quindi efficace contro la maggior parte dei disturbi digestivi: gorgoglii, nausea, gastriti, coliti, spasmi, gas, gonfiore, eruttazioni , aerofagia.

I semi sono usati per trattare i disturbi digestivi.

L'olio essenziale si ottiene dai semi di finocchio e da queste cime floreali.

Per digerire meglio l'infuso di finocchietto

Come preparare l'infuso di finocchi

In una tazza, versare acqua bollente su 1 ga 3 g di semi essiccati e macinati grossolanamente.

Lasciate in infusione per 5-10 minuti.

Bere una tazza di finocchio lontano dai pasti.

avvertimento

Non assumere più di 7 g di semi di finocchio al giorno, per più di 2 settimane.

O senza essere seguito da un professionista della salute.

Olio essenziale di finocchio

Prendi un cucchiaio di miele

mescolato con 1 a 5 gocce di olio essenziale di finocchio.

Bere 2-3 volte al giorno, lontano dai pasti

Un tè leggero in cui avrete versato 50 gocce di olio essenziale di finocchio.

Mastica i semi di finocchio

Per digerire bene dopo un pasto pesante, masticare un cucchiaino di semi di finocchio.

Mescola le spezie

In India in quasi tutti i ristoranti della tavola si può trovare sui piattini una miscela di spezie digestive da masticare: il più delle volte semi di finocchio, semi di cumino, cardamomo.

Componete una miscela di 5 spezie e prendetene un cucchiaino dopo i pasti, masticandole lentamente.

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