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Come essere felici

Sei felice? Francamente, a questa domanda non è facile rispondere. Ognuno ha la propria concezione di felicità. Per alcuni essere felici significa essere in buona salute Salute, circondato dal suo famiglia. Per gli altri siate felici è avere un file buon lavoro, e soprattutto non avere difficoltà inargento. L'amore, amare ed essere amati è sufficiente per rendere felici alcuni. I più generosi, invece, sono felicissimi di potersi dedicare agli altri.. Segui questi 10 suggerimenti per finalmente siate felici.

Come essere felici

una coppia felice10 consigli per trovare la felicità

Ognuno è diverso e alcuni meno felici di altri

Ma felice o meno felice, tutto quello che possiamo essere Di più contento.

A volte per avere una vita più appagante, dobbiamo solo cambiare un po 'il nostro modo di agire, pensare o vedere le cose.

Per muoverti verso la felicità, valuta la tua capacità di essere felice e cerca di migliorare il tuo rapporto con gli altri e con la vita.

1 - vivi nel presente

Era meglio prima? Politica, vita, relazioni familiari, rispetto ... Certamente ...

Ma qual è lo scopo di rimescolare vecchie storie?

Elimina le ruminazioni inutili.

Ieri è stato ieri.

Mettiamo da parte la nostalgia, assaporiamo quello che sta succedendo oggi e guardiamo alle innovazioni di domani.

E soprattutto, cogliamo l'occasione per dimenticare i vecchi litigi.

Per poter agire sulla tua vita quotidiana, per essere libero dalle tue azioni, e quindi per essere più felice, devi essere nel presente e non nel passato.

2 - Sii consapevole che la vera felicità è qui e in te.

Per avere la sensazione di essere felici, alcuni di noi viaggiano continuamente, escono o sono in movimento, come se la felicità fosse altrove.

In effetti c'è sempre di meglio altrove, più bello, più ricco, più bello ma anche a volte meno buono ...

Sembri il tipo di persone che hanno costantemente bisogno di essere stimolato dall'esterno?

Ma come puoi trovare questa felicità se non sei già soddisfatto di quello che sei.

Per essere felice devi prima essere felice di ciò che hai.

3 - smettila di lamentarti

L'influenza, il mal di schiena, il malumore reciproco, i guasti, le bollette, l'ufficio, le preoccupazioni per i soldi, abbiamo tutti motivo di lamentarci ogni giorno.

Possiamo lamentarci di tutto e di tutti.

Ma lamentandoti costantemente, non sempre per buone ragioni, finisci per credere nella tua sfortuna e inevitabilmente giri le spalle alla felicità.

Piuttosto che lamentarti, cerca dei motivi per sorridere!

Sorridi alla vita, alla gioia di vedere sorgere il giorno, alle stelle nel cielo, di notte sorridere agli altri, salutare, parlare, camminare, i tuoi colleghi in ufficio.

Sorridere attira non solo fiducia e gentilezza, ma anche energia positiva.

E questa energia sarà diffusa nel nostro corpo, riducendo i dolori.

4 - non preoccuparti di piccole cose

A volte è meglio fingere di non aver sentito o visto nulla piuttosto che chiedere spiegazioni dolorose, che alla fine serviranno solo a portare a disaccordi irreversibili.

Quando qualcuno ti pensa, fai un passo indietro.

E soprattutto, cerca di non analizzare troppo ciò che ti è stato appena detto o fatto.

Dopo tutto, cosa importa se una persona dice questo o quello.

Non cercare la piccola bestia.

Lasciarsi andare.

Un'analisi eccessiva di situazioni ed eventi porta solo alla produzione di stress e ansia.

5 - Non ignorare i problemi

Risolvi i problemi immediatamente quando si presentano.

Hai delle decisioni da prendere, non aspettare, affrontalo. Anche se è difficile.

Più aspetti, più ci pensi e più sarai preoccupato.

Le tue preoccupazioni ti stresseranno e ti rovineranno la vita.

Le situazioni irrisolte portano solo all'ansia e non rendono le persone felici.

6 - abbi le tue opinioni

Perché prendere una strada che non è la tua o condividere opinioni in cui non credi davvero.

Proprio come tutti gli altri, sei in grado di analizzare una situazione.

Quindi non lasciarti influenzare da nessuno e, finché puoi, non sottometterti alle aspettative degli altri.

Per essere felice devi avere fiducia in te stesso, nel tuo valore e nel tuo giudizio.

7- Sii generoso e benevolo

La gentilezza non è di moda. Tuttavia l'avidità e l'egoismo raramente fanno rima con la felicità.

Scientificamente è dimostrato, le persone, che offrono il loro tempo e il loro aiuto, anche in questi tempi di crisi, quando per loro la vita non è sempre facile, sono spesso le più felici.

8 - Accetta le persone per quello che sono

Accettare le persone per come sono realmente con la loro qualità e il loro difetto è difficile.

Tuttavia dobbiamo sapere che non possiamo cambiarli.

Allora che senso ha intervenire sui problemi dei tuoi cari e cercare di influenzarli imponendo un punto di vista che non ti viene chiesto.

Spesso coloro che non accettano gli altri per come sono e vogliono cambiarli a tutti i costi interferendo nella loro vita, soffrono del vuoto della loro esistenza, che cercano di colmare.

9 - non rimuginare sul tuo risentimento

Abbiamo tutti sperimentato delusioni.

Ma come possiamo essere felici se ricordiamo costantemente i nostri fallimenti?

Per conoscere di nuovo la felicità, devi decidere di smettere di soffrire e uscire dalla violenza o dal dolore che hai sofferto.

L'unica cosa che guadagni con il risentimento è l'aumento della tua tristezza.

Non cercare nemmeno vendetta.

Mentre gli scenari di vendetta si profilano nella tua mente, non pensi a te stesso e al tuo futuro.

La miglior vendetta è avere una vita felice.

Per riprendersi, per sperimentare di nuovo la felicità, devi imparare a prendere le distanze dagli eventi che non puoi più cambiare, semplicemente perché sono un ricordo del passato.

10 - Non essere invidioso o geloso

Non confrontarti con altri che si suppone siano più felici, più carini, più ricchi. Il loro successo sociale ti fa sognare?

Ma cosa sai veramente delle loro vite?

Non preoccuparti di quello che sta succedendo con le altre persone.

Ancora una volta, abbi fiducia in te stesso, nel tuo valore e non lasciarti turbare dal successo degli altri.

Sii felice della tua vita e divertiti a celebrare i successi dei tuoi amici.

E infine, alcune buone notizie: lle persone felici vivono più a lungo!

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