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Come alleviare naturalmente la colite spasmodica

Come? "O" Cosa alleviare naturalmente la colite,sindrome delintestino irritabile ? Avete sbagliato nella parte inferiore del file pancia a destra e un po 'a sinistra a volte? Il dolori arrivare da spasmi ? E il tuo medico ha diagnosticato a colite infiammatoria ? Colite: questa malattia di colon molto comune, può anche essere chiamato colopatia spastica, colite ulcerosa, colite spasmodica, colopatia, o sindrome dell'intestino irritabile. Ma quello colite prendi un nome o un altro, lei è sempre doloroso. Scoprire 10 rimedi naturali o della nonna per calmare l'infiammazione del cuore colon.

rimedio naturale e della nonna per la colite

Sindrome dell'intestino irritabile o colica spastica

Il colite spasmodica o intestino irritabile non è considerato come una malattia, ma come a disturbo del sistema digerente, un disturbo a livello di transito intestinale.

Colite spasmodica

colite spasmodica o colon irritabile questo disturbo del funzionamento dell'intestino, spesso correlato allo stress, è occasionalmente accompagnato da mal di stomaco, alternanza di diarrea e costipazione, gonfiore e flatulenza e talvolta anche nausea.

Il intestino irritabile è un disturbo lieve ma molto invalidante.

Fortunatamente, il più delle volte un cambiamento nelle abitudini e l'Alimentazione può superare il colite spasmodica o intestino irritabile

colon irritabile cosa bere, cosa mangiare

10 rimedi naturali o della nonna per calmare il dolore della sindrome dell'intestino irritabile

Bere durante la giornata, lontano dai pasti, infusi:

1 - Tè alla salvia

La salvia, che ha proprietà antispasmodiche, allevia i crampi intestinali.

Come preparare una tisana alla salvia

Versare acqua bollente in una tazza su 1 ga 3 g di foglie essiccate di saggio.

Filtro.

Non bere troppo caldo.

2 - Tè alla melissa

La melissa ha proprietà lenitive, antispasmodiche e battericide.

Come preparare il tè alla melissa

Versare acqua bollente su 1-3 cucchiaini di foglie di melissastagionato o fresco, sapendo che il foglie di melissa sono migliori quando lo sono fresco perché conservano una grande quantità del loro olio essenziale.

3 - Tè Alchemilla

In una tazza versare acqua bollente su 2 cucchiai di foglie essiccate dimantello della signora.

Lasciate in infusione per 10-15 minuti.

Bere 2-3 tazze al giorno.

4 - Camomilla romana

Versare acqua bollente in una tazza su 5-10 g di fiori secchi. Lasciate in infusione per 10 minuti.

Filtrare e dolcificare con il miele.

5 - Tisana al cardo mariano

In una tazza su un cucchiaino di foglie di cardo mariano o 5 g di frutta schiacciata versare acqua bollente.

Lasciate in infusione per 10 minuti.

Bere 3 tazze al giorno.

6 - Tisana alla Passiflora

L'infuso di passiflora calma l'ansia e la tensione nervosa e quindi aiuta ad addormentarsi, ripristinando gradualmente il sonno.

Come preparare il tè alla passiflora

In una tazza, versare acqua bollente su 2 g di fiori e foglie di passiflora.

Lasciate in infusione per 10 minuti.

Per rafforzare l'azione del sonno di questa tisana, puoi aggiungere la melissa alla tua preparazione.

Bere 3-4 tazze al giorno e una prima di coricarsi.

7 - Tisana alla buccia di mela

In una tazza, versare acqua bollente sulle bucce di mela non trattate. Lasciate macerare per 8 minuti. Quindi addolcire con il miele.

Bevi anche:

8 - acqua argillosa

L'argilla, grazie alla sua azione digestiva e al suo potere antiacido, assorbe i gas, le tossine e le secrezioni digestive in eccesso e regola il transito intestinale.

Bere acqua di argilla due volte al giorno, prima dei pasti del mattino e della sera.

Ricetta

In un bicchiere versare 2 cucchiaini rasi di'se possibile argilla bianca (circa 5 grammi) diluire con acqua minerale.

Copertina.

Lascia il bicchiere in frigo per qualche ora (al mattino per la sera ad esempio). Non utilizzare il d'argilla ma solo acqua sopra.

9 - Succo di aloe vera

Antinfiammatorio naturale, drenante, cicatrizzante, ha la qualità di regolare il tratto digerente e quindi lenire gli attacchi di colite spasmodica o colon irritabile

Puoi trovare il gel di aloe vera in qualsiasi negozio biologico.

Ma per sfruttare appieno le sue proprietà, usa il gel nel suo stato naturale. Devi solo tagliare una foglia dalla pianta, quindi estrarne il gel.

10 - Magnesio

Preso in forma di capsule, il magnesio fa miracoli colite spasmodica o intestino irritabile

Consulta il tuo farmacista.

come trattare la sindrome dell'intestino irritabile

Suggerimenti per smettere di irritare il colon

1- Masticare lentamente

e mastica bene il tuo cibo

2 - Dividi i tuoi pasti!

6 pasti sono meglio di tre pasti abbondanti.

3 - Mangia ad orari prestabiliti

Consumate i vostri pasti in tranquillità e, se possibile, in buona compagnia.

4 - prenditi il ​​tempo per riposarti

Evitare lo stress

5 - praticare sport

camminare, nuotare in piscina o in mare

Sindrome dell'intestino irritabile cosa mangiare

Evitare:

Latte, latticini e soprattutto formaggi fermentati

frutta e succhi di frutta acidi (limone, uva, mela, ananas, pomodoro)

Carni cotte

carni affumicate

stufati

le patatine

verdure crude

piatti fortemente speziati

fave secche, fave e lenticchie

cavolo cappuccio, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, broccoli, piselli

alimenti a base di glutine

cibi troppo grassi

zuccheri raffinati

caffè, tè, bevande a base di cola

bevande analcoliche e alcol

la mollica di pane bianco fresco

Favore:

Fette biscottate al posto del pane

cereali integrali: mais, soia, grano saraceno, sesamo, quinoa, manioca e riso integrale in particolare.

zucchero di canna

frutta cotta in composta

Verdure in umido

carni magre alla griglia

prosciutto magro

pesce magro

zuppe di verdure

purè di verdure, evitando il consumo di patate.

acqua naturale con acqua gassata (è indispensabile berne uno o due litri)

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