Il cura disintossicante va bene per il fegato ! E ilinfusione è la migliore bevanda disintossicante per il fegato. Sì, a volte puoi sentirla fegato gonfio, dopo uno o più pasti pesanti o eccessivamente abbeverati. È meglio quindi evitare il file attacco di fegatoe prendi un file tè disintossicante, una infusione alle piante che vanno stimolare vostro fegato eliminando tossine e rifiuti. Carciofo, boldo, carbone, timo, tè verde ... molte piante hanno il potere di sbloccare il fegato. E il tisana, meglio di qualsiasi altro bevanda disintossicante, permette di diluire i principi attivi di queste piante, rendendole più assimilabili dall'organismo. Quindi pronto per il disintossicazione ? Scoprire miglioreinfusi per purificare il fegato.
Quale tisana o infuso disintossicante per il fegato
10 ricette per tisane o tisane disintossicanti
avvertimento
Bere una tisana disintossicante non sarà sufficiente se non riduci la tua dieta
Durante una disintossicazione o anche una disintossicazione di un giorno, elimina carne, salse, salumi, cereali raffinati, cibi fritti, formaggi, pasticcini, dolci, alcol e caffè.
Mangia principalmente frutta, succhi, verdure verdi, insalate, aglio, cipolla e cereali integrali: riso integrale, quinoa, miglio, grano saraceno.
Bere molto.
1 - Carciofo
Il carciofo, e soprattutto l'infuso di foglie di carciofo, è l'ideale per disintossicare il fegato dopo l'eccesso.
Ricche di sali di potassio e flavonoidi, le foglie di carciofo favoriscono una maggiore secrezione ed eliminazione della bile da parte del fegato, ne facilitano l'evacuazione favorendo la fisiologica depurazione dell'organismo.
Come preparare la tisana ai carciofi
In una tazza versare acqua bollente su 10 g di foglie grandi fresche attaccate al gambo del carciofo.
Lascia in infusione per 15 minuti.
Bere una tazza al mattino, a mezzogiorno e alla sera prima dei pasti.
avvertimento
Il tè alle foglie di carciofo non è raccomandato per le donne che allattano perché rallenta la secrezione di latte.
2 - Boldo
Boldo è sicuramente la pianta più riconosciuta contro i disturbi del fegato e della cistifellea per via dell'olio essenziale ricco di eucaliptolo e alcaloidi contenuti nelle sue foglie. Olio che stimola la secrezione della bile, facilitando la sua evacuazione a livello intestinale che migliorerà quindi il transito intestinale.
Non esitare a prendere l'infuso di boldo dopo aver mangiato troppo.
Come preparare la tisana boldo
In una tazza, versare acqua bollente su 1 g di foglie essiccate.
Bere la tisana prima dei pasti, fino a 3 volte al giorno.
3 - Cardo mariano
Il cardo mariano contiene silimarina, nota per i suoi effetti benefici sul fegato, proteggendolo dai danni causati dalle tossine.
È accreditato con la capacità di rallentare lo sviluppo della cirrosi.
Prendi il tè al cardo mariano per intossicazione alimentare, abuso di alcol e problemi al fegato.
Il cardo mariano aiuta il fegato a funzionare meglio.
È un buon detergente per il fegato.
Come preparare il tè al cardo mariano.
In una tazza versare acqua bollente su un cucchiaino di foglie di cardo mariano o 5 g di frutta tritata.
Lasciate in infusione per 10 minuti.
4 - Quackgrass
Quackgrass è un diuretico e depurativo, che rimuove i prodotti di scarto dal corpo, ed è quindi ideale per la pulizia del fegato.
Poiché promuove l'eliminazione dei reni, il gambo di quackgrass è consigliato per alleviare l'edema.
Prendi una tisana di quackgrass per eliminare e stimolare la digestione.
Come preparare il tè di quackgrass
In una tazza, versare acqua bollente su 1 cucchiaio di radici di quackgrass.
Quindi lasciate in infusione per una decina di minuti
Bevi questa infusione per un massimo di quattro tazze al giorno.
5 - Limone
Il limone è sia antisettico, stimolante e purificante.
Ricco di vitamina C, è molto utile in una cura detox perché stimola, drena facilita l'eliminazione delle tossine e rigenera il fegato congestionato.
Come preparare il tè al limone.
Spremi il succo di un limone in un bicchiere, quindi versa l'acqua bollente.
Se la tisana al limone sembra troppo acida, puoi aggiungere un po 'di miele.
In caso di consumo eccessivo di cibo bevi questa tisana al mattino a digiuno e bevine un'altra durante il giorno, ma mai se hai la tendenza a soffrire di bruciore di stomaco.
6 - Prezzemolo
Curativo e depurativo, il prezzemolo ha un effetto positivo sul funzionamento di fegato, milza, intestino e apparato digerente, aiutando con la sua azione nell'eliminazione delle tossine che l'organismo assimila.
Come preparare una tisana al prezzemolo
In una tazza versare acqua bollente su un cucchiaio di prezzemolo fresco tritato grossolanamente.
Lasciate macerare per 8 minuti.
Aggiungi alcune gocce di limone o fette di limone nella tazza.
Bere poco a poco per 3 ore.
avvertimento
L'infuso di prezzemolo è non raccomandato per donne in gravidanza o in allattamento.
7 - Tarassaco
Tarassaco (Taraxacum officinale) soprannominato "Dente di leone" per la forma delle sue foglie, favorisce la secrezione della bile, permettendone anche una più facile evacuazione.
Per un infuso purificante e digestivo, usiamo invece la radice del dente di leone.
Come preparare il tè al dente di leone
In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di radice di tarassaco essiccata.
Lasciate macerare per circa 8 minuti.
Assumere fino a 3 volte al giorno.
8 - Rosmarino
Rosmarino ha un effetto drenante e stimolante sul funzionamento della cistifellea.
Se hai problemi di insufficienza epatica e infiammazione cronica della colecisti, se ti senti stanco e se hai tendenza al gonfiore, segui un corso di tisana al rosmarino.
Come preparare la tisana al rosmarino
In una tazza versare un bel cucchiaio di foglie di rosmarino.
Lasciate macerare per 8 minuti.
Bere 4-5 tazze di iinfuso di rosmarino tutti i giorni dopo i pasti principali.
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avvertimento
Il tè al rosmarino non è raccomandato per le persone con ipertensione.
9 - Tè verde
Il tè verde, un potente disintossicante e un buon stimolante per il fegato, ha la reputazione di aiutare a scovare le tossine e i grassi che si sono accumulati lì.
Come preparare il tè verde
Evita il tè verde in sacchi. Prendi il tè dalla Cina o dal Giappone, sfuso o in scatola, ma di buona qualità, senza aggiunta di sapore.
In una tazza versare sopra un cucchiaio di foglie di tè, possibilmente intere, acqua bollente.
Non lasciare riposare il tè per più di 3-5 minuti.
Bere una tazza di tè verde al mattino e un'altra al pomeriggio, prima delle 17:00.
Alcuni tè possono impedire il sonno serale.
10 - Timo
Il tè al timo è ideale per la digestione difficile o il gonfiore.
È probabilmente la migliore medicina per chi soffre di pesantezza allo stomaco o al fegato.
Non fare una cura con la tisana al timo ma un po 'di disintossicazione di un giorno per stimolare il fegato ed eliminare le tossine e le scorie presenti.
Come preparare una tisana al timo
In una tazza versare acqua bollente su 1 cucchiaino di timo essiccato.
Lasciare in infusione 5 minuti (dopo'il tè al timo può diventare amaro!)
Filtrare e bere una tazza prima del pasto.
Bere 3-4 tazze di tè al timo al giorno, ma non di più
Il tè al timo può essere un ottimo sostituto del tè o del caffè mattutino.
Ma fai attenzione se la tua pressione sanguigna è troppo alta, rallenta il consumo di infusione di timo.
