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Come sbarazzarsi della cellulite sulle cosce

Come perdere la cellulite incipiente o quello che è incrostato sotto la pelle. Una donna su 3 si lamentahanno la cellulite sulle cosce. Ma come rimuovere la cellulite, mentre la sua origine rimane un mistero per gli operatori sanitari. Sappiamo solo che le emozioni, lo stress, una cattiva alimentazione, un problema ormonale o la ritenzione idrica giocano sicuramente un ruolo nella formazione di cellulite e che colpisce principalmente le donne, sul pancia, il fianchi, il natiche, il cosce, il ginocchia dove il braccia. Come liberarsene allora? Scoprire rimedi naturali o qualche i consigli della nonna per sbarazzarsi della cellulite.

30 rimedi naturali e i consigli della nonna per eliminare la cellulite

come rimuovere la cellulite

Cellulite

Alcune persone un po 'in sovrappeso pensano di avere la cellulite.

Si sbagliano.

Puoi avere la cellulite senza avere problemi di peso.

E possiamo essere ingrassati senza avere la cellulite.

Come sapere se hai la cellulite

Per scoprire se si tratta di cellulite, pizzica un po 'di carne tra le dita mentre sali.

Se la pelle appare bitorzoluto, come quello di un'arancia, il cellulite comincia a stabilirsi.

Se la pelle rimane liscia e tesa, questo articolo non fa per te, solo un po 'di dieta farà sparire i tuoi rigonfiamenti.

Fai sparire la cellulite

Purtroppo nessuna crema può eliminare completamente la cellulite.

D'altra parte, i massaggi anticellulite praticati a casa e alcuni rimedi naturali possono anche migliorare la qualità della tua pelle.

come perdere la cellulite

Perdi la cellulite con l'aiuto di un massaggio con un olio dimagrante

1 - Olio da massaggio all'arnica

L'arnica migliora l'aspetto della pelle e previene la cellulite e le smagliature.

Come fare l'olio da massaggio all'arnica

In una bottiglia di vetro, versare 250 ml di olio di semi di girasole o olio di mandorle dolci biologico su 2 cucchiai di fiori secchi diarnica.

Lasciar macerare per 15 giorni al riparo dalla luce

Trascorsi 15 giorni, strizzare quindi filtrare il composto ottenuto e massaggiare e strofinare energicamente

2 - Olio da massaggio Ivy

Questo olio, non grasso, cheha un forte potere penetrante, è ideale in caso di cellulite sullo stomaco o sulle cosce

Come fare l'olio da massaggio all'edera

In una bottiglia di vetro, versare 250 ml di olio d'oliva biologico su 4 cucchiai di foglie di edera rampicante essiccate e in polvere.

Lasciar macerare per 15 giorni al buio.

Trascorsi 15 giorni, strizzare in uno scolapasta quindi filtrare il composto ottenuto in un canovaccio di cotone.

Per un effetto maggiore, puoi aggiungere 2 gocce di olio essenziale di edera all'olio di edera, massaggiare e massaggiare energicamente

avvertimento

Non conservare gli oli da massaggio fatti in casa per più di 6 mesi.

3 - Olio da massaggio al pompelmo

L'olio essenziale di Pompelmo ha un effetto drenante e snellente.

Come preparare l'olio da massaggio al pompelmo

In una bottiglia diluire 2 cucchiaini di olio essenziale di pompelmo in 100 ml di olio di mandorle dolci.

4 - Olio essenziale di pompelmo e olio di edera

Massaggia lo stomaco, le braccia, le cosce o i glutei con olio di edera mescolato con olio essenziale di pompelmo.

Questo olio, che ha un effetto drenante,agisce efficacemente, sia sul pancia che sulle cosce, sciogliendo la cellulite.

Come fare l'olio da massaggio all'edera e al pompelmo

In una bottiglia diluire 2 cucchiaini di olio essenziale di pompelmo in 100 ml di olio di edera.

Altri massaggi anticellulite

5 - Massaggio con guanto di crine

Passare un guanto di crine sullo stomaco è un rimedio molto efficace della nonna per tonificare, rassodare, stimolare la circolazione sanguigna e linfatica ed eliminare le cellule morte e la cellulite mentre rende la sua pelle più morbida e levigata.

Passare dolcemente, poi sempre più energicamente (senza graffiare la pelle!) Il guanto di crine, dopo il bagno e la doccia.

6 - Massaggio ai fondi di caffè

Massaggia le zone del corpo colpite dalla cellulite con una miscela di fondi di caffè e un po 'di acqua tiepida.

Coprire con pellicola elastica.

Lasciare in posa un quarto d'ora poi risciacquare abbondantemente.

Come fare un massaggio anticellulite

Palpate-roll.

Questo massaggio stimolante è ideale per ridurre il tessuto adiposo. Può essere piuttosto doloroso, quindi significa pizzicare la pelle e farla scorrere o arrotolarla un po 'tra le dita.

Attrito

Oppure massaggiare energicamente e energicamente la zona interessata, in attrito circolatorio e drenante e questo per circa quindici minuti e questo utilizzando oli dimagranti.

Oppure usa ventose anticellulite

7 - Ventosa anticellulite

Da tempo stanno nascendo le ventose anticellulite e le persone che le hanno utilizzate dicono bene.

Come utilizzare una ventosa anticellulite

Applicare olio da massaggio sulla zona del corpo da trattare, quindi pizzicare la ventosa sulla pelle per aspirare una piega.

Quindi prima dal basso verso l'alto, poi con movimenti avanti e indietro da sinistra verso destra, in diagonale, quindi ruotando la ventosa, sempre salendo, dal basso verso l'alto, eseguire i movimenti con la ventosa.

come sbarazzarsi della cellulite

Impiastro anticellulite

8 - Alghe

Cuocere 80 g di alghe essiccate, 100 g di crusca e 100 g di sale marino grigio grosso in pochissima acqua.

Mescolare.

Ottenuta una pasta omogenea, applicare sulle zone interessate stendendola sulla zona interessata e trattenere per un quarto d'ora utilizzando impacchi e bende.

9 - Argilla verde e olio essenziale di limone

L'argilla verde può ridurre la cellulite grazie al suo effetto stimolante sulla circolazione sanguigna e linfatica e sui grassi, mentre l'olio essenziale di limone aiuta il drenaggio.

Come fare un impiastro di argilla con olio di limone

ns una ciotola o una piccola insalatiera in gres o vetro e soprattutto non in metallo o plastica versare circa 5-10 cm diargilla schiacciato a secco.

Quindi versare acqua minerale (temperatura ambiente) in modo da ricoprire completamente l'argilla.

Couvrez le saladier d'un linge et attendez environ une demi-heure, moins s'il s'agit d'une petite quantité, peut-être plus si vous en préparé beaucoup, le temps que l'argile verte se dilue au contact de l'acqua.

Utilizzando una spatola di legno, fate diventare dolcemente omogeneo il composto.

Quando si ottiene una pasta morbida e leggermente cremosa, né compatta né liquida, aggiungere al composto 2 gocce di olio essenziale di limone.

Se l'impasto sembra troppo compatto aggiungere acqua, se è troppo liquido aggiungere un po 'di argilla sopra.

Stendere l'argilla sulle zone con cellulite.

Lascialo in posa per un quarto d'ora, quindi risciacqua con acqua fredda.

10 - Edera rampicante

Macinare in polvere le foglie di edera rampicante quindi mescolare la polvere ottenuta con un po 'd'acqua per ottenere una pasta omogenea.

Utilizzando impacchi e bende, applicare sulle zone colpite.

punta anticellulite della nonna

Doccia per perdere la cellulite

11- Doccia scozzese : getto d'acqua fredda, getto d'acqua calda

Per un quarto d'ora pratica sulla zona colpita dalla cellulite, docce scozzesi, cioè dirette un getto di acqua fredda alternato a un getto di acqua calda, e questo per 20 minuti.

Bagno anticellulite

12 - Alghe

Assumere tutti i giorni, a fine pomeriggio, lontano dai pasti, un bagno di alghe (wrack o Laminaria) molto caldo (38 ° C)

Fai scorrere l'acqua calda su una rete da bucato contenente alghe tritate.

Una volta in bagno, impastare la bustina e usarla come un guanto, prestando particolare attenzione alle zone da trattare.

Rimani almeno 20 minuti, assicurandoti che il calore del bagno sia costante.

Non sciacquarti.

Indossa un accappatoio e sdraiati.

Successivamente, se necessario, fai una doccia veloce.

13 - Foglie di edera

Getta tre grandi manciate di foglie di edera rampicante in una pentola piena di un litro d'acqua.

Fai bollire l'acqua.

Lasciare in infusione per ¼ ora.

Filtrare, quindi versare il decotto nella vasca da bagno.

come perdere la cellulite con rimedi naturali

Combatti la stitichezza

La stitichezza può anche favorire lo sviluppo della ritenzione idrica e della cellulite.

14 - Acqua di limone

Appena ti svegli bevi un bicchiere di acqua tiepida in cui hai spremuto mezzo limone

15 - Latte e semi di finocchio

In un pentolino fate bollire un po 'di latte con 1/2 cucchiaio di semi di finocchio + una stecca di cannella + un seme di cardamomo.

Lasciate raffreddare un po ', filtrate

Bere tiepida.

Altri lassativi naturali nell'articolo di Toutpratique :

Lassativo naturale: i 20 migliori lassativi migliori

i rimedi della nonna per eliminare la cellulite

Bere moltoacqua e tisane

La prima cosa da fare quando si soffre cellulite è bere molto per eliminare.

Niente ti sarà così utile.

16 - Acqua

L'acqua ha un effetto anticellulite: aiuta il corpo ad eliminare i depositi di grasso responsabili della cellulite.

Se bevi almeno due litri di acqua naturale al giorno, a piccoli sorsi, eliminerai la cellulite in modo naturale.

17 - Tè alla betulla o alla borragine o alla ciliegia

Bere tisane di betulla, borragine o coda di ciliegia, diuretici, sono ottimi anche per combattere la cellulite.

Preparatene un po 'in anticipo, poi versatele nelle bottiglie e lasciatele in frigo.

18- Tè Quackgrass

Quackgrass è sovrano contro la ritenzione idrica e la cellulite.

Bere da 1 a 3 tazze di tè quackgrass al giorno, preferibilmente prima delle 17:00.

Un cucchiaio di piante per tazza di acqua bollente.

Lasciare in infusione per 10 minuti.

19 - Tisana Orthosiphon

Bere, a metà mattina e nel pomeriggio, una grande ciotola di orthosiphon.

Questa pianta è ideale in caso di sovrappeso e cellulite.

Infondere 10 grammi di foglie secche in mezzo litro di acqua bollente per 15-20 minuti. Filtro.

20 - Tarassaco

Bere 4 tazze al giorno di tisane di tarassaco.

Far macerare 30 g di radici e fiori in un litro d'acqua per un'ora e mezza.

Fai bollire l'acqua.

Lascia in infusione.

21- Tè verde

Il tè verde, più precisamente le catechine e la caffeina che contiene, aiuta la digestione, stimola e drena il fegato, favorendo la trasformazione dei grassi immagazzinati in energia.

In una tazza o una ciotola, versare acqua bollente su un cucchiaio di foglie essiccate.

Lasciare in infusione, coperto, per 3 minuti.

Bere tre tazze di tè verde al giorno.

Vendiamo tè verde al negozio Toutpratique

e uno tè brucia grassi ideale per perdere la pancia.

avvertimento

Limita alcol, caffè, bibite e tabacco

Alcol

Se consumato in grandi quantità, l'alcol aumenta la ritenzione idrica e aumenta i depositi di grasso.

Caffè

Il caffè trattiene e favorisce la cellulite. Bevendo più di 2 tazze di caffè al giorno, potresti anche rallentare la circolazione venosa.

Bibita

Sono spesso saturi di zucchero.

E lo zucchero peggiora i problemi di cellulite

Tabacco

Il tabacco, perché interrompe la circolazione del sangue e l'ossigenazione del nostro corpo, favorisce quindi l'aggravamento della cellulite.

come sbarazzarsi della cellulite

Cambia la tua dieta, mangia sano!

Uno squilibrio nel cibo può favorire la cellulite.

22 - Ridurre il sale

Dimentica la saliera per qualche giorno!

Sostituisci il sale durante questi pochi giorni con erbe e spezie nei tuoi piatti.

Il sale trattiene l'acqua nel corpo.

Evitate anche conserve, pesce affumicato, formaggi cotti, mandorle salate, torte da antipasto, salumi, piatti pronti industriali, salsa di soia.

23 - Riduci il grasso

Mangiare troppo grasso stanca i reni, che non possono più eliminare l'eccesso.

Limita il consumo di salumi, piatti in salsa, patatine fritte, hamburger e piatti industriali.

24 - Aumenta l'assunzione di frutta e verdura

Mangia frutta e verdura cotto o crudo.

Ricche di fibre, ti permetteranno di eliminare meglio.

Per perdere la cellulite, si consiglia di consumare il 70% di frutta e verdura per il 30% di proteine.

25 - Aumenta il consumo di cereali integrali

Sostituire il più possibile la carne rossa con i cereali integrali: quinoa, riso integrale, grano saraceno, lenticchie, pasta integrale, orzo, segale, miglio, avena, mais e pane integrale.

26 - Riduci lo zucchero e i dolci

Sostituisci torte e dolci con frutta secca!

Più dolci consumiamo, più si forma la cellulite.

Hai voglia di zucchero?

Invece, prendi uvetta, albicocche, fichi, datteri e banane secche, prugne, albicocche, mandorle non salate e olive nere.

Presta attenzione al modo in cui ti vesti

27 - Non indossare indumenti stretti e biancheria intima

Essere stretti in mutandine o altri cosiddetti vestiti dimagranti che sono molto modellanti può disturbare la circolazione sanguigna e linfatica e può quindi favorire lo sviluppo della cellulite.

Partecipa a un'attività sportiva per eliminare la cellulite

Stare seduti tutto il giorno non farà che peggiorare la tua cellulite.

28 - Cammina

Cammina per almeno 1 ora al giorno, articolando bene l'intera superficie del piede, srotolando bene le dita dei piedi ed espellendo l'aria dal lato dei polpacci.

E invece di camminare con tacchi troppo alti, che possono interferire con la funzione di pompaggio dei muscoli delle gambe, prova le scarpe con il tallone più basso della parte anteriore del piede.

29 - Nuoto

Nuotare, come camminare, aiuta a sciogliere la cellulite.

30 - Segui le lezioni di Pilates o Floor Barre

Queste classi sono molto efficaci per allungare il corpo e far sparire la cellulite.

Perdere la cellulite in un salone di bellezza

perdere la cellulite in istituto

In istituto possiamo offrirti

- Cellu M6

È un massaggio profondo che è un rullo meccanico di palpazione.

- Criolipolisi

Questa è l'esposizione al freddo per alcuni istanti delle zone colpite.

Questa tecnica, che sembra consentire di ottenere una significativa riduzione della cellulite in poche settimane, deve essere eseguita da un dermatologo.

- Endermopuntura.

Il cellu M6 è la stessa tecnica, tranne che il dispositivo è dotato di una specifica testina massaggiante che consente al Fisioterapista di eseguire una manovra che sblocca i tessuti e leviga la pelle.

- Mesoterapia

Si tratta di iniezioni di minuscole dosi di farmaci volti ad attivare la lipolisi delle cellule adipose.

Questa tecnica deve essere prescritta da un medico.

- Assistenza marina

Possono, come i bagni di alghe a casa, agire sulla cellulite incrostata

- ecografia

Questa tecnica indolore consiste nel bombardare gli ultrasuoni sulle cellule adipose responsabili della Buccia d'arancia.

Ovviamente tutte queste pratiche vengono svolte in più sessioni, che sono piuttosto costose.

E le procedure chirurgiche?

Ancora più costosi e più radicali sono gli interventi chirurgici.

Se tutti i metodi naturali hanno fallito se i trattamenti del salone non hanno funzionato e sei preoccupato per la cellulite, questa potrebbe essere una soluzione.

La micro liposuzione o liposuzione sarebbe più indicata per migliorare l'aspetto della pelle colpita dalla cellulite.

Chiedi consiglio al tuo medico.