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Fai un bagno - 10 ricette da bagno per rimetterti in forma

Fai il bagno, ma non un bagno qualsiasi! Ti senti stanco ? Prendi un bagno tonifianot! Avete Mal di schiena ? Prendi un bagno di dolore ! Non facciamo necessariamente il bagno solo per lavarci. Alcuni bagni con oliessenziale o piante, hanno il potere di lenire i nostri stati d'animo o tonificare il nostro corpo. Scopri il nostro 6 ricette per il bagno stimolante o calmante buono per la salute.

6 ricette salutari per il bagno

Bagno tonificante

1- Bagno al latte e oli essenziali

Diluire in una ciotola di acqua tiepida, 2 o 3 cucchiai di latte in polvere non scremato, aggiungere 3-10 gocce di olio essenziale di timo, menta o rosmarino o bergamotto.

Versare il contenuto di questa ciotola nella vasca piena d'acqua a 34 °.

Pagaia nella vasca da bagno per circa dieci minuti, avendo cura di respirare il profumo del bagno.

Risciacquare con una doccia fredda, dal basso verso l'alto, quindi asciugarsi strofinando energicamente.

2 - Bagno alla menta

Oppure getta un enorme mazzo di foglie di menta in acqua bollente, quindi lascia in infusione per ¼ ora e getta questa infusione acqua del bagno.

Bagno rilassante

3- Bagno con olio essenziale di maggiorana o camomilla

Diluire 2-3 cucchiai di latte in polvere non scremato in una ciotola di acqua tiepida, aggiungere da 3 a 10 gocce di olio essenziale di maggiorana o camomilla diluito in un cucchiaino di sapone liquido.

Versare il contenuto di questa ciotola nella vasca piena d'acqua a 37 °.

Pagaia nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare a fondo il profumo.

Risciacquare con una doccia tiepida, dal basso verso l'alto, quindi asciugare delicatamente.

4 - Bagno alle foglie di tiglio

Gettate una grossa manciata di foglie di lime in una bacinella di acqua bollente, lasciate in infusione per ¼ d'ora, quindi versate l'infuso nell'acqua della vasca.

Rimani nella vasca da bagno per almeno quindici minuti.

Bagno rilassante

5- Bagno ai fiori d'arancio

Nella vasca piena d'acqua a 37 ° versare il contenuto di un bicchiere di acqua di fiori d'arancio.

Pagaia nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare a fondo il profumo.

Bagno antistress

6 - Bagno con olio essenziale di basilico

Nella vasca riempita d'acqua a 37 °, versare una ciotola di acqua tiepida con 6-10 gocce di olio essenziale di basilico diluito in un cucchiaino di bagnoschiuma.

Rimani nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare bene il profumo.

7 - Bagno di sale Epsom

Il sale Epsom, o solfato di magnesio, 100% naturale, è ideale per alleviare lo stress e migliorare la concentrazione.

avvertimento

Se vuoi proteggere l'ambiente,

Evitare bagnoschiuma o gel doccia che contengono sostanze chimiche difficili da biodegradare e dannose per la fauna acquatica.

Preferisci saponi, oli essenziali.

Bagno per dolori muscolari

8 - Bagno aspirina

In un bagno caldo, lancia 2 compresse di aspirina effervescente.

Rimani nella vasca da bagno per almeno 15 minuti.

Asciugati con l'asciugamano.

9 - Bagno al bicarbonato di sodio

Nell'acqua calda del bagno versare una manciata di bicarbonato di sodio.

Il bicarbonato di sodio è ottimo anche per calmare la pelle irritata e pruriginosa.

Le conseguenze delle vacanze

10 - Bagno all'olio essenziale di ginepro

Hai bevuto troppo ieri sera? Il tuo fegato è in cattive condizioni?

Hai l'emicrania?

Fate un bagno in cui avrete versato in un cucchiaio del vostro bagnoschiuma da 6 a 10 gocce di olio essenziale di ginepro diluite in un cucchiaino di sapone liquido.

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