Fai il bagno, ma non un bagno qualsiasi! Ti senti stanco ? Prendi un bagno tonifianot! Avete Mal di schiena ? Prendi un bagno di dolore ! Non facciamo necessariamente il bagno solo per lavarci. Alcuni bagni con oliessenziale o piante, hanno il potere di lenire i nostri stati d'animo o tonificare il nostro corpo. Scopri il nostro 6 ricette per il bagno stimolante o calmante buono per la salute.
Bagno tonificante
1- Bagno al latte e oli essenziali
Diluire in una ciotola di acqua tiepida, 2 o 3 cucchiai di latte in polvere non scremato, aggiungere 3-10 gocce di olio essenziale di timo, menta o rosmarino o bergamotto.
Versare il contenuto di questa ciotola nella vasca piena d'acqua a 34 °.
Pagaia nella vasca da bagno per circa dieci minuti, avendo cura di respirare il profumo del bagno.
Risciacquare con una doccia fredda, dal basso verso l'alto, quindi asciugarsi strofinando energicamente.
2 - Bagno alla menta
Oppure getta un enorme mazzo di foglie di menta in acqua bollente, quindi lascia in infusione per ¼ ora e getta questa infusione acqua del bagno. Diluire 2-3 cucchiai di latte in polvere non scremato in una ciotola di acqua tiepida, aggiungere da 3 a 10 gocce di olio essenziale di maggiorana o camomilla diluito in un cucchiaino di sapone liquido. Versare il contenuto di questa ciotola nella vasca piena d'acqua a 37 °. Pagaia nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare a fondo il profumo. Risciacquare con una doccia tiepida, dal basso verso l'alto, quindi asciugare delicatamente. Gettate una grossa manciata di foglie di lime in una bacinella di acqua bollente, lasciate in infusione per ¼ d'ora, quindi versate l'infuso nell'acqua della vasca. Rimani nella vasca da bagno per almeno quindici minuti. Nella vasca piena d'acqua a 37 ° versare il contenuto di un bicchiere di acqua di fiori d'arancio. Pagaia nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare a fondo il profumo. Nella vasca riempita d'acqua a 37 °, versare una ciotola di acqua tiepida con 6-10 gocce di olio essenziale di basilico diluito in un cucchiaino di bagnoschiuma. Rimani nella vasca da bagno per una decina di minuti, avendo cura di respirare bene il profumo. Il sale Epsom, o solfato di magnesio, 100% naturale, è ideale per alleviare lo stress e migliorare la concentrazione. Se vuoi proteggere l'ambiente, Evitare bagnoschiuma o gel doccia che contengono sostanze chimiche difficili da biodegradare e dannose per la fauna acquatica. Preferisci saponi, oli essenziali. In un bagno caldo, lancia 2 compresse di aspirina effervescente. Rimani nella vasca da bagno per almeno 15 minuti. Asciugati con l'asciugamano. Nell'acqua calda del bagno versare una manciata di bicarbonato di sodio. Il bicarbonato di sodio è ottimo anche per calmare la pelle irritata e pruriginosa. Hai bevuto troppo ieri sera? Il tuo fegato è in cattive condizioni? Hai l'emicrania? Fate un bagno in cui avrete versato in un cucchiaio del vostro bagnoschiuma da 6 a 10 gocce di olio essenziale di ginepro diluite in un cucchiaino di sapone liquido.Bagno rilassante
3- Bagno con olio essenziale di maggiorana o camomilla
4 - Bagno alle foglie di tiglio
Bagno rilassante
5- Bagno ai fiori d'arancio
Bagno antistress
6 - Bagno con olio essenziale di basilico
7 - Bagno di sale Epsom
avvertimento
Bagno per dolori muscolari
8 - Bagno aspirina
9 - Bagno al bicarbonato di sodio
Le conseguenze delle vacanze
10 - Bagno all'olio essenziale di ginepro
