Mal di testa, voglio vomitare, bocca molliccia, cattivo aspetto, alzandosi a giorno dopo festa, ci diciamo che questa è l'ultima volta che beviamo così tantoalcol. Ma è troppo tardi! Grazie ai nostri consigli, scopri cosa mangiare, cosa bere quando abbiamo il postumi della sbornia ? 20 rimedi e consigli per superare i postumi di una sbornia, dopo un festa di natale o cena di capodanno ben irrigato.
Giorno dopo festa: 20 rimedi per alleviare i postumi di una sbornia
1 - bicarbonato di sodio
Bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio.
È la bevanda ideale per calmare i postumi di una sbornia ma anche gas e gonfiore.
Vendiamo bicarbonato di sodio commestibile presso la Boutique Toutpratique
Cosa bere contro i postumi di una sbornia?
L'alcol disidratato.
Si consiglia quindi di bere.
Niente alcol ovviamente!
Bevande contro i postumi di una sbornia
2 - acqua
Bevi molta acqua anche se non ne hai voglia.
3 - Coca-cola / limone
Bevi un bicchiere di coca-cola non ghiacciata con il succo di mezzo limone.
Tisane contro i postumi di una sbornia
Bere una tisana ad esempio ti permetterà di eliminare il più possibile l'alcol bevuto il giorno prima.
Bere bevande, né troppo calde né troppo fredde, ea piccoli sorsi.
4 - Infuso di menta piperita
In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di foglie di menta essiccate.
Lasciate in infusione per 10-15 minuti. Filtro.
5 - Infuso di camomilla
La bustina di camomilla promuoverà il vomito e quindi eliminerà le sostanze nocive.
Vendiamo camomilla presso la Boutique Toutpratique.
6 - Infuso di limone
In una tazza, su mezzo limone non trattato, precedentemente lavato e tagliato a fette, versare 1 litro di acqua bollente.
Lasciate in infusione per 8 minuti, poi aggiungete un cucchiaio di miele.
7 - Infuso di zenzero
In una tazza versare acqua bollente su 5 g di zenzero fresco tritato finemente.
Lasciate in infusione per 5-10 minuti, poi aggiungete un po 'di succo di limone e addolcite con il miele.
8 - Infuso di semi di finocchio o anice
In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaino di semi di finocchio o anice.
Lasciare in infusione per 8 minuti.
Filtro.
Reagire!
9 - fare una doccia o una doccia
Una doccia fredda seguita da una doccia calda ti schiarirà la mente.
10 - sudore
Vai su una cyclette, sul tapis roulant, fai una sauna!
Con la sudorazione che segue disintossicherai il tuo abuso di alcol.
11 - Vai a prendere una boccata d'aria fresca
-Vai fuori e respira l'aria fresca
-Una breve passeggiata, anche se fa freddo, ti aiuterà a digerire l'alcol in eccesso.
Mal di testa ?
12 - riposo
Mantieni la calma e fai uno o più sonnellini.
13 -Evitare una luce troppo intensa
Abbassa le luci o indossa occhiali scuri.
14 - Massaggia lo stomaco
- Sdraiati, massaggia lo stomaco in un cerchio attorno all'ombelico.
15 - Impacco di acqua fredda e olio essenziale di menta piperita
Applicare un impacco imbevuto di acqua fredda sulla fronte e sulle tempie su cui avrete versato qualche goccia di olio essenziale di menta piperita.
Vendiamo olio essenziale di menta piperita biologico presso Boutique Toutpratique
16 - Impiastro di foglie di cavolo
Applicare sulle tempie e sulla fronte delle grandi foglie di cavolo cappuccio precedentemente scottate e schiacciate con il mattarello.
Vuoi vomitare?
17 - Non impedirti di vomitare,
il corpo ha assolutamente bisogno di sbarazzarsi dei cibi o delle bevande tossiche che lo hanno avvelenato.
E non preoccuparti per loro vomito i postumi di una sbornia sono lievi.
18 - Sdraiati.
A volte, quando ti corichi, respiri profondamente e velocemente una dozzina di volte di seguito, la voglia di vomitare può scomparire.
Dopo il vomito
Lascia che lo stomaco si stabilizzi, evita di mangiare per almeno due ore.
Contro i postumi di una sbornia, cosa mangiare?
19 - Mangia pane tostato al miele.
Il fruttosio nel miele aiuta ad eliminare ilalcol
20 - Mangia il pane
Se hai fame, mangia il pane, ma senza burro!
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In caso di sborniaevitare di mangiare:
- Alimenti grassi, in salsa, dolci, piccanti o troppo ricchi, troppo caldi o troppo freddi.
- piatti in salsa
- cibi fritti
- latticini: yogurt, latte, crema di burro e formaggio
- verdure crude
- Pasticcini
