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Prezzemolo

Avete cellulite ? Mangiare prezzemolo ! Soffri gonfiore, di stipsi, infezioni ricorrenti delle vie urinarie? Bere tisane al prezzemolo ! Scopri il benefici del prezzemolo, questa pianta medicinale disintossicazione di prima scelta.

Prezzemolo e suoi benefici

una donna mangia il prezzemolo, fa bene alla salute

Benefici del prezzemolo per la sua salute e bellezza

Prezzemolo piatto o riccio, questa pianta che più spesso usiamo come aromatizzante nelle nostre insalate è un vero concentrato di oligoelementi e vitamine.

Anche il suo livello di ferro è notevolmente alto: con 5,5 mg per 100 g.

È quindi un integratore ideale per donne in gravidanza e persone con anemia.

Consumando da 2 a 3 cucchiai pieni di prezzemolo tritato (circa 10 g) al giorno, il nostro corpo beneficia di:

- da 15 a 20 mg di vitamina C

- 0,7 mg di provitamina A

- 0,017 mg di vitamina B9

Le virtù del prezzemolo

prezzemolo

Apparato renale

Gli effetti del prezzemolo sul sistema renale sono particolarmente benefici: problemi di calcoli renali, coliche renali o infezioni ricorrenti delle vie urinarie.

Crescita dei bambini

Grazie al suo alto contenuto vitaminico, il prezzemolo favorisce la crescita dei bambini.

Perdere peso

Il prezzemolo è naturalmente diuretico e depurativo, quindi può diventare un apprezzabile aiuto per stanare la cellulite, sciogliere la cellulite e, come supplemento alla dieta, come infuso, aiuta a dimagrire.

Digestione

Curativo e depurativo, il prezzemolo ha un effetto positivo sul funzionamento di fegato, milza, intestino e apparato digerente, aiutando con la sua azione nell'eliminazione delle tossine che l'organismo assimila

Combatti contro la stanchezza temporanea

Usa il prezzemolo come fortificante bevendo prezzemolo mescolato con acqua a stomaco vuoto ogni mattina

Problemi respiratori

Il prezzemolo può essere utilizzato nel trattamento di malattie croniche o infettive come l'asma

Alito cattivo

Masticare un rametto di prezzemolo fa sparire rapidamente l'alitosi. Sembra quindi che il prezzemolo sia un condimento irrinunciabile nella tua cucina e nella tua farmacia.

Per la bellezza dei capelli

Risciacquare e massaggiare i capelli dopo ogni shampoo con un infuso di prezzemolo raffreddato. Il prezzemolo tonifica i capelli, favorisce la ricrescita e la lucentezza.

Per calmare i problemi della pelle

Applicare su brufoli o arrossamenti o impacchi imbevuti di un infuso di prezzemolo raffreddato o un impiastro di prezzemolo tritato finemente. Il prezzemolo purifica anche la carnagione.

Per alleviare gli occhi stanchi

Mettere un impacco inumidito con un infuso di prezzemolo sulle palpebre per una decina di minuti

Disturbi mestruali nelle donne

Il prezzemolo può essere usato per trattare problemi di amenorrea, dismenorrea o anche per iniziare le mestruazioni.

Scegli il tuo prezzemolo

Preferisci il prezzemolo piatto.

Evita steli morbidi e foglie gialle, preferisci steli molto sodi e foglie molto verdi.

Non tenerlo troppo a lungo, consumalo entro 2 giorni.

Più fresco è il prezzemolo, maggiore è il suo contenuto di vitamina C.

avvertimento

Lavate il prezzemolo!

Poiché il prezzemolo tende a trattenere il terreno, passalo sotto l'acqua, scuotilo delicatamente dai gambi, quindi asciugalo!

Come consumare il prezzemolo

una tisana al prezzemolo

Infuso di prezzemolo

Ricetta della tisana al prezzemolo

In una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di fresco tritato.

Lasciate macerare per 8 minuti.

Oppure preparare in una teiera 20 g per 1 litro e mezzo.

Bere poco a poco più di 3 ore.

Bere la mattina a stomaco vuoto

Bere 5 g di prezzemolo mescolato con acqua ogni mattina a stomaco vuoto.

Come antipasto con la panna

Crema di prezzemolo, questo concentrato di vitamine e calcio sarà l'ingresso ideale per i bambini in crescita o per le persone con densità ossea in caduta libera.

Basta mescolare la panna (leggera per chi vuole dimagrire) o lo yogurt con prezzemolo tritato e un po 'di curcuma, pepe e un po' di sale

Come pianta aromatica

Versate abbondante prezzemolo tritato su tutti i vostri piatti: verdure crude, verdure, carne o pesce.

Ma attenzione, il prezzemolo cotto perderà rapidamente queste preziose vitamine,

Con bulgur

Come piatto principale o come antipasto mescolare il bulgur precedentemente cotto con 2 mazzi di prezzemolo tritato finemente.

Condire con il succo di un limone, olio d'oliva e un po 'di soia.

Servire preferibilmente freddo.