Costipazione come il trattare ? Il problemi di stitichezza sono comuni. Sembra che una persona su cinque ne soffra pigrizia intestinale. Cosa mangiare come verdura e cosa bere tisana per la stitichezza ? Quali sono le lassativi naturali, bevande o cibo efficaci che agiscono rapidamente contro la stitichezza ? Scopri il rimedi naturali o della nonna contro il stipsi.
Stitichezza: rimedi rapidi e naturali
20 rimedi naturali e della nonna per la stitichezza
Al mattino, quando ti svegli, bevi:
1 - Caffè nero / limone
Bere caffè nero con aggiunta di limone
2 - Acqua calda
Una tazza di acqua calda
3 - Acqua calda + agar-agar
Una bevanda calda in cui verserai 1 g di agar-agar in polvere
(Possiamo andare fino a 1 a 3 g al giorno.)
Lasciar riposare 2 minuti prima di bere
4 - Acqua di prugne
bere acqua di prugne.
La sera prima, versa l'acqua calda su una dozzina di prugne in una ciotola.
Dolcificare con il miele.
5 - Infuso di convolvolo
bere un infuso di convolvolo da siepe (15 g di radici per 1 litro d'acqua)
6 - Succo di frutta
Succo d'arancia o succo d'uva fresco
7 - Succo di limone / olio d'oliva
Il succo di mezzo limone mescolato con un cucchiaio di olio d'oliva addolcito con un cucchiaio di miele.
8 - Succo di limone / olio / sale
bere il succo di mezzo limone con un cucchiaio d'olio e un po 'di sale
9 - Succo di frutta / Polline
bevi un succo di frutta in cui hai versato un cucchiaio ben tondo di polline di fiori in palline naturali.
10 - Prugne e miele
In una ciotola versare acqua bollente su 5 prugne secche.
Copertina.
Lasciare in infusione per una notte, filtrare, aggiungere un cucchiaio di miele, bere.
Mangia le prugne, una alla volta, per tutto il giorno.
avvertimento
L'effetto lassativo di queste bevande può richiedere fino a 24 ore.
Durante il giorno :
11 - Argilla
Metti un impiastro di argilla sul basso addome e una borsa dell'acqua calda sul fegato.
12 - Gel di aloe vera
Bevi un po 'di gel Aloe Vera, una pianta ideale per stimolare il sistema digerente in modo naturale e senza aggredirlo.
13 - Semi di lino
Cospargi il cibo con semi di lino.
14 - Massaggio
Massaggia l'ombelico, ruotandolo in senso orario per 30 secondi.
Bere prima di coricarsi
15 - Purea di carote
Mangia molto caldo, purè di carote ben macinate (2 carote per 4 tazze d'acqua)
16 - Tè allo zenzero
Bevi una tisana allo zenzero con succo di limone.
In una tazza versare acqua bollente su un cucchiaio di radice di zenzero tritata finemente.
Lasciate in infusione per 10 minuti.
Filtro.
17 - Sciroppo di fichi
Bevi lo sciroppo di fichi.
È un lassativo naturale molto efficace.
Prima di coricarsi, bevi:
18 - Acqua / semi di lino
Un grande bicchiere d'acqua in cui immergerai i semi di lino per circa 20 minuti (puoi consumare fino a 10 g di semi di lino al giorno)
19 - Olio di ricino
Prendi un cucchiaio di olio di ricino prima di coricarti.
20 - Succo di mela / olio d'oliva
Lavare 2 mele, sbucciarle e fare il succo di mela con uno spremiagrumi.
Mescolare il succo risultante con la stessa quantità di olio d'oliva.
Il trucco di Magique, lettore di Toutpratique:
Ho iniziato ad avere problemi di stitichezza sin dal mio primo parto nel 2004, da quando ho provato tutto ciò che le persone mi consigliavano, ma niente era così efficace come il rimedio di questa nonna che uso da 2 anni.
Un preparato da bere ogni mattina, a stomaco vuoto:
Fai bollire una tazza grande di latte con 1 cucchiaio e 1/2 di semi di finocchio + una stecca di cannella + un seme di cardamomo.
Bollire fino a ottenere metà della tazza.
Lasciate raffreddare un po ', filtrate in uno scolapasta e bevete tiepida.
Fallo ogni mattina senza fallo e non avrai mai più problemi di stitichezza.
Alimenti per la stitichezza
Evita i piatti grassi e opta per una dieta a base di verdura / frutta / cereali integrali
Mangia la mattina, a colazione
-2 prugne ogni mattina-Delle fiocchi d'avena con pezzi di frutta, cosparsi di semi di lino.
Mangia a tutti i pasti
Verdure verdi
Ma anche:
Carciofi
Melanzana
Zucchini
Porri
Zucca
Riso integrale o altri cereali integrali
Sostituisci la carne con:
Almeno 15-20 g di legumi ogni giorno :
Lenticchie verdi
piselli spezzati
Ceci
fagioli rossi secchi
fagioli
Mangia frutta fresca:
ananas
ciliegia
Uva
Prugne
Fichi
Rabarbaro in composta
Arricchisci la tua dieta con le fibre
Dove posso trovare la fibra negli alimenti?
Leggi l'articolo di Toutpratique:
FIBRE ALIMENTARI
La stitichezza continua nonostante la prescrizione del medico che ha escluso qualsiasi malattia?
In caso di stitichezza cronica
Può essere considerato:
Una dieta mono
Durante il giorno, mangiare ad esempio solo ananas, fagiolini, mele, pesche o succo d'uva, zuppa di verdure, riso integrale
Pulizia del colon
Si tratta di un trattamento che viene eseguito da laureati in idroterapia del colon, in una clinica specializzata.
Il primo passo è pulire il colon, eliminare i depositi di feci e placche depositate nel colon.
Costipazione ripetuta, stanchezza e sindrome dell'intestino irritabile può sembrare che scompaia con questo metodo.
