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Come avere i capelli lunghi - 10 consigli per la crescita dei capelli

VScome avere i capelli lunghi ?Quali sono le cura fare per avere rapidamente i capelli lunghi ? Dovrebbero essere tagliati spesso? Rendere maschere ? Usa alcuni shampoo? Spesso vengono tagliati capelli ? Se sei uno di quelli che si lamentano che non puoi avere capelli lunghi, poiché la crescita dei loro capelli è lenta, scopri le semplici azioni da compiere quotidianamente per i tuoi capelli ei nostri consigli per crescere i capelli più velocemente in modo da avere bei capelli lungo.

Come far crescere i capelli

come avere i capelli lunghi

10 consigli per accelerare la crescita dei capelli e mantenerli lunghi

1- Usa un buon shampoo

Per avere dei bei capelli lunghi lavare i capelli due volte a settimana con uno shampoo delicato ben diluito.

Gli shampoo che pretendono di accelerare la crescita dei capelli non sono molto efficaci e il più delle volte servono solo a danneggiare i capelli.

2 - oli essenziali

Rafforza il tuo shampoo con oli essenziali.

Aggiungere 5-7 gocce di olio essenziale di rosmarino, timo, lavanda, palissandro, menta piperita o ortica allo shampoo per accelerare la crescita dei capelli.

3 - Maschera

Una maschera di tanto in tanto va bene, tutti i giorni, ciao danni!

Dopo lo shampoo utilizzare un balsamo nutriente sulle punte.

Se i tuoi capelli sono secchi e fragili, soprattutto d'estate, seccati dal sole, usa una maschera, ma non più di una volta alla settimana.

Per abbellire i tuoi capelli, aggiungi qualche goccia di olio essenziale di rosmarino alla tua maschera fatta in casa,

4 - Massaggio

Massaggia il cuoio capelluto

I massaggi alla testa possono stimolare la ricrescita dei capelli

Massaggiare non significa sfregare! Per circa un minuto, dalla nuca alla fronte e dalle orecchie alla sommità, posizionare le dita leggermente divaricate sulla testa con una forte pressione, quindi far scorrere la pelle lungo il cranio con un movimento avanti e indietro o di rotazione. Quindi muovi le dita e ricomincia da un'altra parte.

Alcuni massaggi alla testa con prodotti specifici possono fermare alla radice i problemi dei capelli grassi e umidi.

5 - Tagliati i capelli?

Non tagliarti troppo i capelli!

Non ne vale la pena ! I capelli crescono dalla radice e non dalla punta.

Tagliare i capelli spesso serve solo per rimuovere le doppie punte, per renderli più belli, più sani, ma (anche nelle notti di luna piena) in nessun caso accelererà la loro ricrescita.

6 - spazzola i capelli

Lascia cadere un po 'la spazzola per capelli

100 pennellate al giorno non aiuteranno mai i capelli a crescere, ma li danneggeranno e li spezzeranno, rendendoli elettrici.

Spazzola i capelli mattina e sera, ma delicatamente, se possibile con una spazzola di setole di cinghiale.

7 - non stringere eccessivamente i capelli

Intrecciando i capelli, tenendoli stretti in una crocchia sotto l'elastico e le clip, rischi di romperli.

Se hai bisogno di legarli, per proteggerli dall'assalto, lasciali un po 'allentati.

8 - Quando facciamo sport

Se guidi una moto, sotto il casco che unge e tira fuori i capelli, proteggi i tuoi capelli con una sciarpa o una cuffia di cotone, che ti farai fare usando le cuffie da doccia come ispirazione.

Questo berretto di cotone sarà utilizzato anche dai nuotatori. Lo indosseranno sotto i loro cappucci di plastica.

Le ginnaste, non esiteranno a fare una verticale.

Questa posizione, sebbene scomoda e pericolosa, provoca un flusso di sangue alla testa; e quando le radici vengono irrigate, producono capelli più forti e più veloci.

9 - Cambia la tua dieta!

Una dieta equilibrata fa bene alla salute e stimola la crescita dei capelli.

Prediligere il pesce grasso: sarde, sgombri, salmone, cereali integrali, carne alla griglia, verdure crude e verdure cotte in poco olio vegetale, accompagnate da un po 'di soia, noci, mandorle, nocciole ...

10 - Integratori alimentari

La cistina B6, altre vitamine del gruppo B, zinco o zolfo possono aiutare a rafforzare e migliorare la crescita dei capelli.

Ma il miglior fortificante per capelli (e unghie) è il lievito di birra.

Il lievito di birra contiene minerali, aminoacidi e vitamine: tutto ciò di cui hai bisogno per avere capelli belli, lunghi e sani.

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