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Che trattamento naturale per avere unghie bellissime

Quali sono le trattamenti consigliato quando abbiamo unghie fragili e fragili ? Come? "O" Cosa fare di bellissimounghie naturale e lungo ? Avere un unghie fragili e morbide a volte può indicare a carenza di ferro o in calcio. Ma non sempre. A volte ne bastano pochi curaper trasformare spaccare le unghie nel belle unghie naturaliScopri come fare unghie morbide e fragili più bella e più forte con 20 trattamenti per unghie naturali.

Per quale trattamento naturale avere belle unghie

una donna nasconde gli occhi sotto le mani con le unghie colorate

7 consigli per preservare le unghie

Le unghie sono porose, quindi per evitare di danneggiarle, non utilizzare alcun prodotto domestico senza proteggere le mani con guanti domestici.

1 - lavarsi le mani

Non immergere il tuo unghie in acqua, soprattutto in acqua calda.

Se hai bisogno di lavarti spesso le mani, usa invece dei detergenti senza risciacquo.

2 - attenzione al freddo

L'inverno proteggi le tue mani dal freddo indossando i guanti.

3 - attenzione al grande caldo

Quando fa molto caldo le unghie si seccano, ungetele anche con un po 'di burro.

4 - Attenzione al lavoro

Non usare le unghie per toccare, aprire una scatola o graffiare lo sporco.

5 - Di tanto in tanto lascia le unghie nude, senza smalto

La vernice fa ilchiodo secco e friabile.

E il solvente, anche senza acetone, si asciuga unghie.

6 - tieni le unghie corte

Mentre le tue unghie diventano più forti, tienile corte. unghie fragile e fragile.

Ma attenzione!

- Non tagliate le unghie con forbici o tagliaunghie, limatele regolarmente

- Non limare mai le unghie bagnate, poiché questo favorisce il loro raddoppio,

- Lima le unghie non appena sono rotte e il più rapidamente possibile per evitare che si rompano.

- Evita le lime di metallo che danneggiano i chiodi. Scegli una lima di vetro o di cartone

- Inizia lentamente, limando sempre nella stessa direzione, poi avanti e indietro, operando con fermezza, ma mai violentemente.

7 - Idrata la piccola pelle

Non tagliare le pelli piccole intorno alchiodo (cuticole) e proteggerlo.

Ma idratali e ungili quindi spingili indietro delicatamente con un bastoncino di legno.

Questa cura è essenziale affinché l'unghia si sviluppi normalmente.

rimedio naturale per avere belle unghie

Unghie indebolite? E se fosse una mancanza die calcio.

Rafforza le unghie seguendo una dieta ricca di calcio.

Non c'è bisogno di prendere complimenti per il cibo!

Consumo di calcio l'ideale corrisponde a 5 latticini al giorno : yogurt, latte, formaggio, burro, ecc. ...

La maggior parte del calcio si trova in:

- formaggi pressati e cotti

- Latte (scremato o no, il latte contiene 125 mg per 100 g.

Il problema è che nel nostro tempo si tende a denunciare, a torto oa ragione, i latticini.

Alcuni non supportano il loro consumo, altri li accusano di favorire la comparsa di malattie.

Alimenti più ricchi di calcio

Per 100 g

970 mg di calcio in Cantal

880 mg di calcio nel Conte

850 mg di calcio in foglie di cavolo verde

300 mg di calcio in un vasetto di yogurt

250 mg di calcio nelle mandorle

160 mg di calcio in fichi secchi

165 mg di calcio nei denti di leone

155 mg di calcio nel crescione

137 mg di calcio in fagioli bianchi cotti

137 mg di calcio nel tuorlo d'uovo

120 mg di calcio nei gamberetti

115 mg in latte UHT parzialmente scremato

100 mg di calcio nel ravanello nero

100 mg di calcio negli spinaci

100 mg di calcio nelle cozze

Una dieta equilibrata fa bene alla salute e rinforza le unghie!

Prediligere il pesce grasso: sarde, sgombri, salmone, cereali integrali, carne alla griglia, verdure crude e verdure cotte in poco olio vegetale, accompagnate da un po 'di soia, noci, mandorle, nocciole.

Unghie fragili? E se fosse una carenza di ferro

Il nostro fabbisogno giornaliero di ferro è:

Donne 19-50 anni = 18 mg

Donne dai 50 anni in su = 8 mg

Donne in gravidanza = 27 mg

Alimenti ricchi di ferro

- Frattaglie, fegato di vitello

- Conchiglie

- Cioccolato

- Cavoli e broccoli

- La frutta secca

- carni e pollame

- Pesce azzurro

- uova

Per rinforzare le unghie: 2 bagni rivitalizzanti

- Bagno con olio d'oliva e olio essenziale di lavanda

Tuffo le tue unghie, per una decina di minuti, in una ciotola riempita di olio d'oliva con 5 gocce di olio essenziale di lavanda.

- Bagno rivitalizzante all'olio d'oliva / olio essenziale di Ylang-ylang

Scaldare delicatamente 10 cl di olio d'oliva a bagnomaria, in una ciotola, quindi aggiungere 20 gocce di olio essenziale di Ylang-ylang.

Immergi le dita in questa soluzione calda, ma non bollente, per circa dieci minuti.

20 consigli per unghie bellissime

Integratori alimentari per vedere unghie più forti

- Lievito

Ricco di proteine ​​e vitamina B8, il lievito rende anche le sue unghie morbide più forti.

Prendi il lievito in compresse o versa il lievito di birra a scaglie su verdure crude, yogurt o altri alimenti.

Vendiamo capsule di lievito di birra presso la Toutpratique Boutique

- Pappa reale

La pappa reale pura e non sotto forma di capsule, ricca di vitamine del gruppo B, è ideale per rinforzare le unghie morbide e fragili.

Assumere ogni giorno, al mattino a stomaco vuoto, da mezzo grammo a un grammo di pappa reale per un mese.

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