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La lista di controllo

In questo periodo di buoni propositi, la lista di controllo può aiutarti a ricordarli. Cos'è un file lista di controllo? Fondamentalmente lo è la lista manovre che l'equipaggio di un aereo deve eseguire successivamente durante il decollo o l'atterraggio, ma è soprattutto a lista di cose da fare e compiti che vorremmo eseguire ma che rischiamo di dimenticare. Scopri come creare un file lista di cose da fare o a elenco, imparare a organizzare i tuoi sogni, i tuoi desideri e semplicemente la tua vita.

La lista di controllo

Lista della spesa scritta a penna

A cosa serve la lista di controllo

Una lista fare la spesa per il supermercato è un lista di controllo, la lista ingredienti necessari anche per una ricetta, ma il lista di cose da fare, il lista di controllo o il elenco, ha molti altri usi.

La nostra memoria non è sempre precisa, i nostri ricordi sono spesso sfocati, e quando lavoriamo, quando abbiamo figli, quando siamo sopraffatti, e quindi quando abbiamo sempre più cose da ricordare, tornare ai nostri sensi. per fare elenchi, e se possibile degli elenchi che non verranno lasciati in un angolo, sotto una pila di carte.

Ti sei mai svegliato nel cuore della notte pensando: accidenti, ho dimenticato i vaccini per bambini! "?

Non sono solo i vaccini, potrebbero ovviamente essere altre sviste, potremmo aver dimenticato di chiamare l'idraulico, inviare un giornale in banca o passare in tintoria per prendere un vestito.

Questi tipi di pensieri colpevoli rovinano la nostra vita.

Eppure sarebbe stato così facile liberarsene annotando appuntamenti, vaccini e altre attività su una lista di controllo o di cose da fare.

Meglio di un semplice promemoria, una lista di controllo viene utilizzata per:

- non dimenticare nulla

- non essere in ritardo per un appuntamento o non superare una scadenza

- dividere un compito difficile o doloroso in più piccoli compiti

- evitare di sentirsi sopraffatti dall'apparente difficoltà di un compito

- eseguire questa attività in un ordine specifico

- separare ciò che è urgente da ciò che è irrilevante

- evitare sempre di rimandare compiti importanti a domani

Liste di controllo?

Esistono tutti i tipi di liste di controllo:

Elenco delle faccende domestiche

Puoi elencare le attività da svolgere nello stesso giorno o nella settimana o anche nel mese.

Spetta a noi spuntare i compiti svolti uno dopo l'altro in questo elenco.

Questo elenco, stabilito una volta per tutte, può essere riutilizzato.

Elenchi per un file

Può essere un elenco di documenti da raccogliere per un file

Elenco dei documenti richiesti per un prestito

Elenco dei documenti richiesti per il divorzio

Elenco dei documenti necessari per stabilire un passaporto

Elenchi di cose

Potrebbe essere:

- lista della spesa al supermercato

-elenco dei regali da fare per le vacanze

-elenco di vestiti per non dimenticare di andare in campeggio, al mare o agli sport invernali

Elenco organizzativonon

(per non dimenticare nulla durante un evento)

- lista di controllo Per un matrimonio

- lista di controllo per la merenda di un bambino

- lista di controllo per una notte

- lista di controllo prima di spostarsi

Un elenco di idee

-Una elenco cose da fare prima dei 40, 50 o anche prima di morire

-un elenco di ciò che odiamo o di ciò che ci piace

- un elenco di consigli per perdere peso o per smettere di arrabbiarsi

- un elenco IT che ti permetterà di riflettere sulla tua valutazione dell'anno passato (amici guadagnati, amici persi, lavoro, successo dei bambini)

Come creare una lista di controllo

Forse all'inizio lo troverai un po 'difficile, ma dopo andrà da solo, è solo una questione di disciplina.

Mattina o sera, ogni volta che hai tempo, nel tempo libero, tra due appuntamenti, in trasporto o in una sala d'attesa, scrivi su un foglio o un pezzo di carta che metterai in borsa o in tasca, alla rinfusa e mentre vai, tutto ciò che ti viene in mente, senza decidere cosa è importante e cosa non lo è.

Quando hai scritto tutto, metti la tua lista in ordine di importanza.

Ma soprattutto, non scrivere sulla tua lista: sposa il Principe Azzurro.

Non si tratta di sognare, si tratta di raggiungere possibili obiettivi.

Elenco

Riscrivi la tua lista su un pezzo di carta in base alle tue priorità: o le attività più difficili da completare per prime, quelle che ti impiegheranno meno tempo o le più importanti per te.

Sta a te vedere prima cosa preferisci fare.

Sii realistico nel creare la tua lista di controllo

Evita di creare un elenco di cose da fare di 20 pagine: abbastanza è abbastanza!

Tieni anche in considerazione il tuo tempo a disposizione.

Se esci la mattina presto e torni a casa a tarda notte, non inserire un programma di lavori domestici nell'elenco, ad esempio, ci vorrebbe ore.

Prima di ogni cosa da fare, scrivi quanto tempo ti ci vorrà per farla.

Tieni sempre presente che l'elenco è un trampolino di lancio!

Mantieni la tua lista di cose da fare

Mettere via le tue liste in uno schedario.

Ogni volta che devi andare a fare la spesa o al supermercato, quando vai in vacanza o organizzi uno spuntino, non ti resta che tirare fuori la lista, e seguirla punto per punto, senza stress, anche se significa migliorare o aggiornare esso.

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