LAcqua calda e limone quando ti svegli è sempre più consigliato. E molte persone hanno adottato questa abitudine, e ne sono felici, perché questo gesto ha effetti positivi su di loro. Cosa bere a stomaco vuotoacqua calda con limone di fretta fa bene alla salute? Al mattino, dovresti rinunciare al caffè o al tè? Non perdere il 10 benefici dell'acqua calda al limone, questa bevanda economica, facile e veloce da preparare.
Perché bere acqua calda e limone al mattino
Benefici del limone
Il benefici del limone e succo di limone perché la salute è nota da secoli. Ricco di vitamina C, rame e ferro, lime oppure giallo, rinfrescante e stimolante, ricco ha un effetto cicatrizzante, astringente, fortificante e antisettico.
Benefici dell'acqua calda
L'acqua calda al mattino purifica lo stomaco, attiva il lavoro della cistifellea, drena il fegato e aiuta a eliminare i rifiuti tossici attraverso le feci e l'urina.
Acqua calda al limone
Il calore dell'acqua permette un migliore rilascio dei principi attivi del limone e li rende più stimolanti ed efficaci.
Come preparare l'acqua calda al limone
Usa un limone biologico, non trattato con prodotti chimici.
Spremi velocemente mezzo limone in un bicchiere.
Versare acqua calda non bollente a circa 45 ° C sopra il succo citronon.
Bevi subito il tuo succo di limone
Bere questa bevanda a piccoli sorsi al mattino, a stomaco vuoto, prima di colazione ma soprattutto senza aspettare, perché i benefici della vitamina C scompaiono dopo 30 minuti di esposizione all'aria e alla luce.
Benefici dell'acqua calda e del limone
Prendi acqua calda e limone quando ti svegli per:
1- Avere una migliore digestione
Acqua calda e limone stimolano la secrezione di saliva, bile e succhi gastrici necessari per una buona digestione, e questo per tutta la giornata.
Inoltre, l'acqua calda al limone ti darà un buon alito.
2- Disintossicare il corpo
L'acqua calda con limone appena spremuto bevuta al risveglio è un ottimo detergente del corpo perché attiva la scomposizione dei grassi, delle tossine e ne facilita l'evacuazione, aiuta a drenare i reni e stimola la secrezione della bile nel fegato, che disintossicherà il tutto corpo.
3- Combatti la stitichezza
L'acqua calda e limone aprirà delicatamente il sistema digestivo e aiuterà così a riavviare il transito degli intestini pigri.
Per porre fine al problema dell'intestino pigro, bevi acqua calda e limone a stomaco vuoto ogni mattina.
4- Perdere peso
L'acqua calda al limone al mattino quando ti svegli funziona efficacemente in 3 modi per facilitare la perdita di peso:
-Ha un significativo effetto diuretico
- Aiuta ad eliminare il grasso
- Elimina la fame.
Questa bevanda è quindi un alleato indispensabile se si segue un programma dimagrante, ma soprattutto se si opta per una dieta sana ed equilibrata.
5 - Combatti l'influenza e il raffreddore
Il limone è un antiossidante, un antinfettivo ed è anche un ottimo antinfiammatorio.
Con vitamina C, l'acqua calda e limone rafforza il sistema immunitario del corpo.
Prendi l'acqua calda al limone quando ti svegli durante un:
- inizio di un raffreddore
- insorgenza di influenza
- raffreddamento
- gola infiammata.
6- Stimola la circolazione sanguigna
Il limone aggiunto all'acqua calda fluidificherà il sangue e agirà come un tonico venoso.
Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, l'acqua calda con il limone aiuta a combattere il colesterolo.
7- Dai energia
L'acqua calda e limone presa a stomaco vuoto al mattino copre più del nostro fabbisogno quotidiano di vitamina C, quindi agisce come un fortificante naturale che ti darà il tono necessario per tutto il giorno.
Un apporto giornaliero di vitamina C è necessario per tutti ma soprattutto per convalescenti, bambini, anziani, donne in gravidanza, persone stressate e fumatori.
8- Rallenta l'invecchiamento
Il limone contiene elevate quantità di vitamina C e antiossidanti.
Il ruolo degli antiossidanti è quello di proteggere le nostre cellule e prevenire le reazioni dannose causate dai radicali liberi che attaccano il nostro corpo e accelerano il loro invecchiamento.
9- Abbi una bella pelle
Bere acqua al limone al mattino quando ti svegli migliorerà la tua carnagione, la qualità della tua pelle, ridurrà l'acne e i brufoli e diminuirà il rossore e il prurito.
10- Calma il mal di pancia
L'acqua calda e limone allevia i problemi digestivi, ma anche attraverso la stimolazione del sangue, aiuta a rilassare i muscoli tesi.
Ma soprattutto è antispasmodico, analgesico e allevia l'inflazione.
Prendi l'acqua calda al limone ogni mattina per calmare il mal di stomaco o i crampi mestruali.
Contro dell'acqua calda con il limone
Bere acqua calda e limone non è necessariamente consigliato a tutti
Chiedi consiglio al tuo medico se sei:
- Sotto trattamento farmacologico
A volte il limone, come altri agrumi, può annullare l'effetto di alcuni farmaci.
Evita di bere acqua e limone:
- Prima di andare a letto,
Il limone ricco di vitamina C può interferire con il tuo addormentamento.
Non bere acqua calda e limone
- in caso di bruciore di stomaco.
- Se sei troppo magra
L'acqua calda al limone sopprime la fame e aiuta a bruciare i grassi, non è consigliata alle persone sottopeso.
