Dolore al gomito - come calmare il dolore al gomito

Gomito dolorante ? Molto spesso è un file tendinite (infiammazione dei tendini) dovuta come tutti ltendinite, movimenti ripetitivi, cattiva postura o sforzo eccessivo. 17 rimedi naturali o i suggerimenti della nonna per alleviare il dolore a un gomito.

17 consigli della nonna o rimedi naturali per il dolore al gomito

1 - Aloe vera

Il Gel di aloe vera può alleviare il dolore dovuto all'infiammazione.

Massaggia il gomito con un po 'di gel.

Come ottenere il gel di aloe vera

Taglia un pezzo di foglia carnosa di Aloe Vera al centro, quindi usa le forbici per rimuovere le sue spine.

Sciacquatela sotto l'acqua corrente, quindi affettate la foglia a metà trasversalmente, poi con un cucchiaio raschiate l'interno per raccogliere la polpa della foglia.

Otterrai quindi una sostanza trasparente e gelatinosa. È gel di Aloe Vera, pronto all'uso, in shampoo, balsamo, maschera, è uno dei migliori idratanti naturali che ci siano.

2 - Argilla verde

L'argilla verde può aiutare ad alleviare dolore al gomito.

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Applicare sul gomito a impiastro di argilla, seguendo i consigli nell'articolo di Toutpratique:

ARGILLA VERDE: UNA MIRACOLOSA ASSISTENZA SANITARIA

3 - Arnica nella tintura madre

Applicare un impacco impregnato di tintura all'arnica sul gomito.

Ricetta

Versare in un barattolo 1/2 litro di alcool a 60 ° e 100 grammi di fiori secchi.

Lasciar macerare per 10 giorni. Mescola ogni giorno.

L'undicesimo giorno, filtra.

Conservare in una bottiglia di vetro colorato.

4 - Arnica in roll on

Eseguire un automassaggio delicato e veloce per lenire i punti dolenti con il rotolo a base di arnica.

Massaggiare con il roll-on fino a quando il prodotto non penetra.

Ripeti il massaggio regolarmente fino a quando il dolore non scompare.

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5 - Arnica in macerato oleoso da massaggio

Massaggia delicatamente la zona interessata macerato oleoso.

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6 - Freddo

Allevia il dolore posizionando una sacca per cubetti di ghiaccio sull'articolazione del gomito emetti il braccio a riposo

Se la tendinite provoca forti dolori, se non si verificano miglioramenti dopo alcuni giorni di riposo consultare un medico.

7 - Caldo

Sia il caldo che il freddo calmano il dolore al gomito.

Applicare impacchi imbevuti di acqua calda, dirigere l'aria calda da un asciugacapelli o applicare un cerotto riscaldante sul gomito dolorante.

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8 - Olio essenziale di rosmarino

Massaggiare il gomito con una miscela di olio di mandorle dolci e 2 gocce di olio essenziale di rosmarino, maggiorana e pepe nero.

9 - Olio essenziale di geranio

Strofina il gomito con olio essenziale di geranio.

10 - Olio di camomilla

Massaggia il gomito con olio di camomilla.

Ricetta dell'olio

Versare un litro di olio d'oliva + 100 g di teste di camomilla in una ciotola.

Riscaldare delicatamente a bagnomaria per due ore.

Lasciate raffreddare.

Filtro.

11 - Tè di salice bianco

Si dice che il salice bianco sia un'aspirina naturale.

Ricetta della tisana

in una tazza, versare acqua bollente su un cucchiaio di corteccia essiccata.

Lasciate in infusione per 10 minuti.

Filtro. Bere una o due tazze al giorno.

12 - Unguento alla salvia

Questo unguento allevia il doloreal gomito.

Massaggiare delicatamente il gomito con unguento alla salvia.

Ricetta unguento

Sciogliere a fuoco basso 250 g di strutto + 50 g di cera bianca.

Aggiungere 30 g di foglie di salvia e tanaceto.

Cuoci per 15-20 minuti.

Filtro.

Versare in una pentola.

Tenere lontano da fonti di calore e luce

13 - Impiastro di patate

Applicare un impiastro di bucce di patate sul gomito dolorante tenuto il più stretto possibile da una fascia di Velpau.

Dormi tutta la notte con la benda.

14 - Rosmarino / vino rosso in impacco

Applicare un impacco imbevuto di un decotto di rosmarino.

Ricetta

Nella casseruola versare un litro di vino rosso + 50 g di foglie di rosmarino.

Portate a ebollizione per 5 minuti. Lasciare in infusione per 15 minuti.

Utilizzare in impacchi caldi per calmare il doloredistorsioni o stiramenti

15 - Aceto di mele in bagno

Bagnate il gomito 3 al giorno in un lavandino pieno di acqua calda, aggiungendo l'aceto di mele (1 bicchiere per 1 litro d'acqua e una manciata di sale grosso.