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Cosa ti fa ingrassare

Quante calorie è lì dentro cioccolato o nel formaggio? Cosa sono cibi che fanno il vantaggios ingrassare e quindi da evitare quando vuoi perdere peso? Ami la salsiccia? Olio d'oliva su tutte le tue verdure? Perchè no ? Ma mangiare intelligente! E se la tua attività fisica è inesistente, se tendi ad aumentare di peso, perdere peso o stabilizzare vostro peso, non abusarne alcuni cibo che sono terribilmente calorico, per esempio l'olio : campione in tutte le categorie! Grazie ai nostri consigli, scopri cibi che ti fanno ingrassare.

Alimenti che ti fanno ingrassare

cosa ti fa ingrassare

Quante calorie per una porzione da circa 100 grammi di:

Olio = 900

Burro = 750

Burro di arachidi = 600

Panna fresca o panna montata = 300

Le salse che fanno ingrassare di più

Salsa tartara = 750

Salsa maionese = 710

Salsa vinaigrette = 450

Salsa bernese = 550

Gli ingredienti che ti fanno ingrassare di più

Farina = 370

Zucchero = 400

Come aperitivo ciò che ha più peso

Nocciole, anacardi ecc. = 600

Arachidi salate = 600

Pistacchi = 590

Mandorle 580

Chip = 540

Popcorn = 530

Olive nere = 440

Biscotti salati = 420

Cocco = 360

La voce che ti fa ingrassare di più

Tarama = 494

Foie gras = 450

Fette biscottate = 390

Blinis = 326

gastronomia

Rillettes = 490

Salsiccia = 480

Salsiccia di carne = 390

Budino nero = 350

Maiale (arrosto al forno o cotto in padella) = 320

Prosciutto affumicato = 330

Pancetta = 300

Patè = 350

Formaggio

Beaufort = 410

Gruyere grattugiato = 380

Camembert, brie, pont-l'évêque = 370

Sterco di capra = 370

Parmigiano = 350

Pane

Baguette = 230

Pane di segale = 230

Pane integrale = 235

Pane di campagna = 245

Pane ai cereali = 250

Dolci

Cioccolato = 560

Impasto (pasta frolla, pasta frolla, pasta sfoglia) = 520

Torta del re = 500

Crema spalmabile al cioccolato = 500

Barretta ai cereali = 490

Pasta di mandorle = 460

Eschimesi = 460

Torte secche e grasse = 450-500

Torte al cioccolato = 440

Pain au chocolat = 420

Caramella = 400

Merenda

Cheeseburger + patatine fritte + Coca-cola = 710

Quiche = 580

Frittella = 410

Croque monsieur = 400

Panino con (1/3 baguette)

con maionese = 500

prosciutto e burro = 300