Quante calorie è lì dentro cioccolato o nel formaggio? Cosa sono cibi che fanno il vantaggios ingrassare e quindi da evitare quando vuoi perdere peso? Ami la salsiccia? Olio d'oliva su tutte le tue verdure? Perchè no ? Ma mangiare intelligente! E se la tua attività fisica è inesistente, se tendi ad aumentare di peso, perdere peso o stabilizzare vostro peso, non abusarne alcuni cibo che sono terribilmente calorico, per esempio l'olio : campione in tutte le categorie! Grazie ai nostri consigli, scopri cibi che ti fanno ingrassare.
Alimenti che ti fanno ingrassare
Quante calorie per una porzione da circa 100 grammi di:
Olio = 900
Burro = 750
Burro di arachidi = 600
Panna fresca o panna montata = 300
Le salse che fanno ingrassare di più
Salsa tartara = 750
Salsa maionese = 710
Salsa vinaigrette = 450
Salsa bernese = 550
Gli ingredienti che ti fanno ingrassare di più
Farina = 370
Zucchero = 400
Come aperitivo ciò che ha più peso
Nocciole, anacardi ecc. = 600
Arachidi salate = 600
Pistacchi = 590
Mandorle 580
Chip = 540
Popcorn = 530
Olive nere = 440
Biscotti salati = 420
Cocco = 360
La voce che ti fa ingrassare di più
Tarama = 494
Foie gras = 450
Fette biscottate = 390
Blinis = 326
gastronomia
Rillettes = 490
Salsiccia = 480
Salsiccia di carne = 390
Budino nero = 350
Maiale (arrosto al forno o cotto in padella) = 320
Prosciutto affumicato = 330
Pancetta = 300
Patè = 350
Formaggio
Beaufort = 410
Gruyere grattugiato = 380
Camembert, brie, pont-l'évêque = 370
Sterco di capra = 370
Parmigiano = 350
Pane
Baguette = 230
Pane di segale = 230
Pane integrale = 235
Pane di campagna = 245
Pane ai cereali = 250
Dolci
Cioccolato = 560
Impasto (pasta frolla, pasta frolla, pasta sfoglia) = 520
Torta del re = 500
Crema spalmabile al cioccolato = 500
Barretta ai cereali = 490
Pasta di mandorle = 460
Eschimesi = 460
Torte secche e grasse = 450-500
Torte al cioccolato = 440
Pain au chocolat = 420
Caramella = 400
Merenda
Cheeseburger + patatine fritte + Coca-cola = 710
Quiche = 580
Frittella = 410
Croque monsieur = 400
Panino con (1/3 baguette)
con maionese = 500
prosciutto e burro = 300
